Come smettere di testosterone naturalmente

Il testosterone è un ormone prodotto naturalmente nel corpo umano nei testicoli o delle ovaie , anche se una piccola quantità viene anche secreto dalla ghiandola surrenale . Il testosterone gioca un ruolo importante nella pubertà , aiutando in sviluppo organo sessuale , la crescita dei capelli , e altri aspetti connessi con la maturazione . Il corpo umano continua a secernere testosterone tutta l'età adulta , soprattutto negli uomini . Testosterone in età adulta è coinvolta nella crescita muscolare e la produzione di sperma . Mentre testosterone è regolata da vari ormoni , questi ormoni innescano la crescita testosterone legati a causa di fattori biologici ed ambientali . Per interrompere o ridurre la crescita di testosterone legati naturalmente , alcuni passaggi fondamentali possono essere seguiti . Istruzioni
Attività fisica
1

Ascensore meno pesi. Il testosterone viene prodotto durante la crescita muscolare , e quindi una riduzione di peso di sollevamento ( che innesca la crescita muscolare ) comporterebbe il corpo secernono meno testosterone .
2

sonno meno . Il testosterone viene prodotto di notte, quando il corpo è in fase di sonno REM , e quindi meno sonno si tradurrebbe in meno di testosterone .
3

mangiare meno cibo zinco - arricchito. Lo zinco ha dimostrato di essere un catalizzatore nella creazione di testosterone . Cibi da evitare quando si cerca di basso testosterone includono cibi ricchi di zinco , come le carni rosse .