Diete ricche di proteine ​​per diabetici

Se o non diabetici dovrebbero mangiare una dieta ricca di proteine ​​è altamente dibattuto nella comunità medica . Anche se molti sostengono che la proteina è utile perché aiuta a mantenere i livelli di glucosio nel sangue da chiodare , altri sostengono che questi tipi di diete non sono equilibrati abbastanza per dare alle persone con diabete la nutrizione adeguata di cui hanno bisogno per essere sano . In realtà , i migliori diabetici cosa che possono fare è di consultare i loro medici e venire con un piano che funziona meglio per loro individualmente . Le diete proteiche
< p > In questi ultimi anni le diete ad alta percentuale proteica come Atkins , la Zona e Protein Power sono diventati molto popolari . Queste diete sono persone che mangiano cibi come carne, uova e formaggio e limitano i cibi ricchi di carboidrati come frutta , cereali , verdure e alcuni prodotti lattiero-caseari . Queste diete efficacemente aiutare le persone a perdere peso perché eliminando i carboidrati può causare una perdita di fluidi corporei . Essi hanno inoltre spesso inviare il corpo in uno stato di chetosi che può causare una perdita di appetito .
< P > Secondo healthcastle.com , " i sostenitori di diete ad alto contenuto proteico sostengono che mangiare meno carboidrati ( glucosio ) significa che il tuo corpo sarà bisogno di fare l'insulina meno . Pertanto, essi dicono , meno carboidrati consumati = meno insulina fatta = meno stoccaggio di glucosio sotto forma di grasso = minore aumento di peso . " Come risultato , molti credono di mangiare una dieta ricca di proteine ​​può essere utile per le persone con diabete .
Secondo " presidi di proteine ​​per il diabete , " le proteine ​​sono una buona scelta per i diabetici perché possono essere suddivisi in energia e possono contribuire a ripristinare le carenze proteiche molti diabetici hanno .
Purtroppo mangiare troppe proteine ​​può causare una serie di rischi per la salute tra cui il colesterolo alto , problemi ai reni e al fegato , e l'osteoporosi . Così le persone con diabete devono prendere in considerazione sia i risultati positivi e negativi di una dieta ricca di proteine ​​.
Dieta diabetica
< p > Le diete ad alto contenuto proteico sono persone che mangiano fino a 8 a 10 grammi di proteine ​​piuttosto che i consigliati 2 Per 3 once a pasto . Questo è da 3 a 5 volte tanto quanto l'American Diabetes Association raccomanda per i pazienti diabetici . L'ADA dice che i carboidrati sotto forma di verdure , cereali integrali e frutta sono importanti per le persone con diabete . In realtà , si raccomanda che le persone con diabete che non hanno malattie renali ottengono solo il 15 al 20 per cento delle loro calorie da proteine ​​. Il resto dovrebbe venire da un equilibrio di altri gruppi di alimenti al fine di fornire adeguate vitamine e minerali necessari per il diabetico .
< P > Marion Franz , e Drs . Mary C. Gannon e Frank Q. Nuttall d'accordo con l'ADA . Essi credono che le proteine ​​sono più propensi a stimolare la secrezione di insulina rispetto ai carboidrati . In realtà, essi sostengono che " le diete ad alta percentuale proteica /basso contenuto di carboidrati possono peggiorare iperinsulinemia ( eccessiva produzione di insulina . ) " Come risultato della mancanza di accordo tra i professionisti medici che si tratti o meno di diete ricche di proteine ​​sono utili per i diabetici , le persone con diabete dovrebbero procedere con cautela per vedere che tipo di dieta in realtà funziona meglio per mantenere i loro livelli di zucchero nel sangue sotto controllo .