Come prepararsi per un test del glucosio nel sangue a digiuno

Il diabete colpisce 25,8 milioni di bambini e adulti negli Stati Uniti ed è una delle principali cause di cecità e amputazioni , secondo l'American Diabetes Association . Un test della glicemia a digiuno è uno degli strumenti medico utilizza per determinare se si soffre di diabete . Il glucosio è lo zucchero . Livelli di glucosio nel sangue normali possono essere fino a 100 milligrammi per decilitro , osserva il National Institutes of Health. Livelli più elevati di quello possono indicare il diabete . Per garantire risultati accurati , seguire tutte le istruzioni di preparazione fornite dal vostro medico . Istruzioni
1 Evita patate, pane e pasta prima di un test della glicemia a digiuno .

Prima di digiuno , che deve iniziare almeno otto ore prima del test , avere un pasto che consiste principalmente di alimenti ad alto contenuto proteico come carne, fagioli, lenticchie , noci o semi . Evitare succhi di frutta, bevande zuccherate o alcool . Non mangiare più del solito. Bere acqua .
2 Colazione deve aspettare fino a dopo il test .

Relax e ottenere molto di riposo la notte prima il test --- almeno sette-otto ore di sonno . Di solito , gli appuntamenti di test glicemia a digiuno si verificano al mattino . Non fare qualsiasi attività faticosa o di esercizio , come si può diventare vertigini . Ricordate di bere acqua per evitare la disidratazione .
3 Lo stress può influire negativamente i livelli di zucchero nel sangue .

La mattina del test , provare a fare qualcosa di rilassante come lo yoga o la meditazione prima di andare al vostro appuntamento . Portare un libro o una rivista per l'ufficio del medico per tenere la mente occupata fino a quando sono pronti per eseguire il test .