Cassaforte sostituti dello zucchero per diabetici

Scoprire di avere il diabete può essere difficile . Rendere i necessari cambiamenti dietetici drastici , può sembrare un enorme ostacolo per molti. Per chi ama i dolci , può essere particolarmente difficile perché grandi quantità di zucchero sono ora vietati . Fortunatamente , ci sono una serie di alternative zucchero sicuro per i diabetici che possono essere utilizzati in cucina, cottura e qualsiasi altro modo che lo zucchero viene normalmente utilizzato . Splenda

Splenda ha meno di 1 grammo di carboidrati e meno di 5 calorie per porzione . Può essere utilizzato come sostituto dello zucchero in quasi ogni caso , che lo rendono ideale per la cottura . Una volta riscaldato , Splenda mantiene la sua dolcezza . Creato da cominciare con lo zucchero reale , un processo brevettato è impiegato per rimuovere le calorie e carboidrati , lasciando dietro di sucralosio . Anche se il prodotto inizia con lo zucchero , dal momento in cui il processo è completato , il corpo non riconosce come zucchero . Splenda non ha alcun effetto evidente sui livelli di glucosio nel sangue o insulina .
Xilitolo

xilitolo è un dolcificante che si trova naturalmente in piccole quantità in molti frutti e verdure . Commercialmente , è prodotto da alberi di legno duro e di altri tipi di vegetazione . Ha un sapore dolce simile a quello dello zucchero e scioglie rapidamente , rendendolo una buona scelta per l'uso nel caffè e altre bevande . Lo xilitolo ha un indice glicemico basso e viene lentamente assorbito e metabolizzato . No brusco aumento della glicemia o di insulina si verifica con l'uso del prodotto . Il contenuto calorico è un terzo inferiore a quello dello zucchero . Un altro vantaggio di xilitolo è che ha un effetto positivo sulla salute dentale .
Stevia

Stevia è un dolcificante naturale che è stato utilizzato in molti latino culture americane per secoli . Fatto da un arbusto che è nativo di Paraguay , è considerato un'erba . Il prodotto viene estratto dalle foglie della pianta ed è 10 a 15 volte più dolce dello zucchero . Esso può essere aggiunto a qualsiasi cibo o bevanda ed è contenuto calorico e privi di carboidrati . Liquid stevia e la stevia in polvere sia cabina essere utilizzati come sostituti dello zucchero nelle ricette . Stevia stimola il rilascio di insulina e aiuta nella normalizzazione della risposta di glucosio nei diabetici . Ha anche effetti benefici sulla pressione arteriosa .