Vantaggi Psyllium Husk

Psyllium buccia in varie forme è stato utilizzato come prevenzione e rimedio per una varietà di condizioni . Dalla salute cardiaca alla manutenzione digestivo , buccia di psyllium ei suoi derivati ​​possono essere un integratore alimentare utile . Riduzione del colesterolo

Psyllium è spesso promosso come un aiuto nel ridurre il colesterolo LDL , così come il colesterolo totale . Il dosaggio raccomandato per la riduzione del colesterolo è di 5 grammi di buccia di semi due volte al giorno .
Costipazione

Forse il ruolo di psyllium più noto è quello di lassativo . Psyllium è stato propagandato per il suo effetto sui movimenti intestinali e la loro frequenza . Tempo di digestione totale viene riferito accelerato con l'uso di psyllium .

Diarrea

I pazienti che soffrono di diarrea possono beneficiare di prendere psyllium . Mentre psyllium accelera il tempo di transito attraverso il tratto digestivo , serve anche come un agente di carica .
Ragadi anali

Tears in culo, noto come ragadi anali , spesso sfociano da condizioni come diarrea , stipsi e la sindrome dell'intestino irritabile ( IBS ) . Sia psyllium guarisce queste fessure non è stato adeguatamente studiato .
Colon Cancer Prevention

Alcune ricerche indicano che le diete tra cui psyllium possono abbassare l'incidenza o il rischio di cancro al colon .

psillio Prodotti

Psyllium buccia è disponibile in forma di supplemento , in molti articoli fiocco e over-the - counter trattamenti . Questi prodotti includono Heartwise e Bran germogli di cereali , Metamucil , Lunelax , Fiberall , Effersyllium e Regulan , tra gli altri .