Treaments a base di erbe per il colesterolo alto

Il colesterolo alto può portare a diversi gravi problemi di salute, tra cui gli attacchi di cuore . Alcune persone prendono farmaci per abbassare il colesterolo , ma altri cercano di abbassare il loro colesterolo alto con la dieta e gli integratori a base di erbe . Diversi gli integratori a base di erbe sono stati studiati e studiati nel corso degli anni per vedere quali sono le più efficaci nel ridurre il colesterolo . Aglio , orzo e lievito di riso rosso sono tre supplementi a base di erbe che sono stati studiati e indicati per abbassare il colesterolo in molte persone . Aglio

Secondo all-about - abbassare - cholesterol.com , uno studio su 220 pazienti ha mostrato che hanno preso 800 mg di aglio in polvere per quattro mesi . I loro risultati sono stati un 12 per cento in calo del colesterolo e un 17 per cento calo dei trigliceridi . Molte persone prendono un supplemento di aglio, che è disponibile in molti negozi di alimenti naturali o nella sezione vitamina presso i negozi di droga . Si può anche mangiare un piccolo spicchio di aglio fresco tutti i giorni . Come con qualsiasi integratore , dovreste consultare il vostro medico prima di possibili effetti collaterali .
Barley

La Mayo Clinic suggerisce l'orzo come un integratore a base di erbe per abbassare il colesterolo . Barley non ha effetti collaterali noti . Si abbassa il colesterolo totale e LDL , lipoproteine ​​a bassa densità , colesterolo , che è il colesterolo cattivo . La solita dose giornaliera consigliata per l'orzo quando si cerca di abbassare il colesterolo è di 3 grammi di estratto di olio di orzo o 30 grammi di farina d'orzo crusca . Si potrebbe fare o muffin acquisto di crusca e pane di crusca , che sono spesso aromatizzata con miele e uvetta .
Lievito di riso rosso

lievito di riso rosso è il riso che è stato fermentato dal lievito rosso . E 'stato usato per molti secoli dai cinesi in cucina e come conservante alimentare . Culture cinesi e giapponesi usano ancora lievito di riso rosso in molte ricette di oggi . Recentemente, gli scienziati cinesi e americani hanno studiato gli effetti di lievito di riso rosso su abbassare il colesterolo , secondo MedicineNet.com . La Food and Drug Administration sta regolando la quantità di ingredienti che abbassano il colesterolo , che può essere in lievito di riso rosso prodotti supplementari . I prodotti che state comprando nei negozi di alimentari e farmacie negli Stati Uniti sono al sicuro e dimostrato di essere efficace .
Altri integratori

Altri integratori a base di erbe che possono ridurre colesterolo sono estratto di carciofo, semi di lino macinati e olio di pesce . Con estratto di carciofo , si consiglia di prendere 1.800 a 1.920 milligrammi al giorno , suddivise in 2-3 dosi. Semi di lino macinati possono essere utilizzati nelle ricette . Si raccomanda di prendere 40 a 50 grammi al giorno . È anche possibile mescolare semi di lino macinati in cereali o yogurt . Con olio di pesce , si può prendere 2-4 grammi al giorno di olio liquido o capsule in olio .