Quali sono i vantaggi di calze a compressione per Runners

? Alcuni dei più grandi corridori indossano calze a compressione per aiutare a costruire la resistenza . Questi calzini medici sono disponibili in qualsiasi negozio di esecuzione o negozio di droga . Anche se alcune persone credono che questi calzini aiutano i corridori a migliorare l'efficienza , ci sono una serie di vantaggi di utilizzare calze a compressione . Tenete a mente , correndo guadagni di efficienza varia da corridore a corridore . Utilizzare

calze a compressione sono usati per trattare una varietà di problemi medici . Edema , edema linfatico , flebite , vene varicose , vene a ragno e trombosi venosa profonda sono tutti trattati con calze a compressione . I medici possono suggerire che i pazienti indossano calze a compressione per aumentare il flusso di sangue nelle gambe , e sono disponibili da nessuna parte che le forniture mediche sono venduti . I sostenitori pensano che l' aumento del flusso sanguigno aiuta i corridori , anche.
Sangue

Quando l'esercizio o in pozze di sangue riposo nella parte inferiore delle gambe . Calze a compressione migliorano il flusso , aiutando il sangue a muoversi meglio dal basso verso l'alto della gamba e tutto il resto del corpo . Le calze producono un miglioramento complessivo di resistenza , perché non solo il sangue si muove meglio in tutto il corpo , è il sangue più pulito anche perché come fluisce meglio viene reoxygenated nei polmoni più rapidamente .

lattico acidi

lattico acidi aumento quando un corridore indossa calze a compressione . Non solo l'aumento del flusso sanguigno , ma gli acidi lattici fanno pure. Quando questo viene aumentata , i corridori migliorano l'efficienza muscolare . Tuttavia, le calze sono più importanti dopo la gara quando i muscoli sono a riposo .
Intera

La ricerca è condotta spesso in calze a compressione . Ricercatori hanno scoperto che non importa la lunghezza della corsa . A breve distanza e lungo termine in esecuzione beneficiare sia leggermente da un corridore di indossare calze a compressione . E ' convenuto che è meglio indossarle durante il riposo dopo una gara così scorre il sangue e non piscina .