Qual è magnesio Taurate

? Magnesio taurato è una combinazione di magnesio minerale e la taurina derivato aminoacidico . Poiché magnesio e taurina può aiutare con gli stessi tipi di disturbi , essi sono spesso combinati in una pillola . Alcuni medici usano taurato magnesio per trattare la carenza di magnesio rispetto ad altre forme di magnesio causa dell'efficacia dei due elementi insieme .
Una dieta equilibrata può sostituire una vitamina quotidiana .
Carenza
carenza di magnesio

è una condizione ancora curabile diffusa. Alcuni medici attribuiscono il problema a diete moderne che privilegiano alimenti trasformati più verdi , noci e semi e cereali integrali . Si può anche diventare carente da abuso di alcool . Il magnesio è essenziale per centinaia di processi del corpo , compreso il cervello e la funzione del cuore , in modo da essere carente può essere un grosso danno per la salute .

A causa dell'importanza di magnesio , taurina è spesso aggiunto agli integratori di magnesio per "aiutare lungo . " La taurina aiuta mossa magnesio - insieme con sodio e potassio - nelle cellule

sintomi

Alcuni dei sintomi di carenza di magnesio comprendono affaticamento , anoressia . , scarsa memoria , insonnia , contrazioni muscolari , scarsa visione notturna e irritabilità . Durante stadi avanzati di carenza , le persone possono sperimentare un battito cardiaco più veloce , contrazione muscolare , allucinazioni e intorpidimento . I medici hanno riferito dietrofront totale dei sintomi con l'integrazione di magnesio .
Testing

Test per una carenza di magnesio può essere un processo lungo . Test per livelli di magnesio nel corpo può coinvolgere diversi giorni di campionamento urina , ma tale metodo restituisce risultati più accurati rispetto ad un esame del sangue . Se pensi di avere una carenza di magnesio , il medico o il naturopata può fare una semplice valutazione , invece. Egli può semplicemente chiedere a qualche domanda sulla vostra dieta per determinare se il magnesio - o magnesio taurate - potrebbe contribuire ad alleviare i sintomi . Non capita spesso che la gente ha troppo magnesio , in modo da cercare magnesio taurato non sarebbe probabilmente fare alcun danno .
Dosaggio

L'indennità giornaliera raccomandata di magnesio per le donne adulte è tra 310 e 320 milligrammi . Per gli uomini adulti , è tra i 400 e 420 milligrammi . Alcuni medici credono che queste raccomandazioni sono troppo bassi e si consiglia di dosi molto più elevate per correggere la carenza di magnesio . Dosi giornaliere raccomandate per i bambini andare 80-360 milligrammi , in modo da essere sicuri di controllare con il medico del bambino circa l'integrazione .

Taurina non ha indennità giornaliera raccomandata .

Pericoli

L'integrazione con magnesio e magnesio taurato può essere pericoloso per le persone con determinate condizioni . Le persone con insufficienza renale , malattie neuromuscolari , ostruzioni intestinali o il blocco cuore deve sempre ottenere il permesso dal proprio medico prima di provare magnesio o magnesio taurato .