Psyllium vs. Lino-Integratori alimentari

Psyllium vs. Lino

semi di lino è stato citato per il numero dei suoi benefici per la salute , ma psyllium fornisce alcuni vantaggi simili pure. Determinare quali integratori sono meglio prendere dipenderà dalle condizioni di salute attuali e di obiettivi di salute . Stitichezza

Sia semi di lino e psyllium sono utili nel trattamento e prevenire la stipsi . Semi di lino è elevata sia in fibre solubili e insolubili e psyllium è una sostanza ricca di fibre che costituisce massa , rendendo più facile per spostare il cibo dall'intestino .

Livelli di colesterolo
< p > bucce di psillio possono abbassare i livelli sierici di colesterolo , in quanto si muove oli e grassi dal corpo ad un ritmo sano . Le bucce assorbono l'acqua in modo che il colesterolo in eccesso può essere rilasciato attraverso le viscere .
Lignani

olio di semi di lino è ricco di lignani - lignani possono avere antitumorigenic e antiossidante proprietà - . che vengono studiati in collaborazione con Tamoxifene , un farmaco che viene utilizzato nel trattamento del cancro al seno
perdita di peso

Da bucce di psillio hanno un effetto massa , essi inducono il corpo a sentirsi più ampia più a lungo . Ciò si traduce nella riduzione del desiderio di cibo , che favorisce la perdita di peso .
Immune Support

Perché semi di lino bucce di petrolio e di psyllium rimuovere le impurità dal corpo , l'assunzione di integratori spesso sarà aumentare la funzione del sistema immunitario . In questo modo sarà più facile per il corpo per scongiurare malattie e infezioni.