Pericoli di Konjac Root

radice di Konjac mannano , noto anche come il glucomannano , è una fibra solubile che viene utilizzato per addensare il cibo asiatico , come il tofu e tagliatelle . Quando la radice viene a contatto con l'acqua , non si scioglie ma si trasforma in un gel non digeribile che il corpo espelle , secondo il sito Bodybuildingforyou.com . E 'utilizzato in pillole dimagranti perché dà una sensazione di pienezza o sazietà . È stato trovato anche per trattare la costipazione e può abbassare i livelli di colesterolo pure. Ci sono diverse possibili effetti collaterali di mangiare radice konjac , ma sono per lo più lievi e reversibili . Gastrointestinale

Come molte altre fibre solubili , radice di konjac può causare un aumento dei movimenti intestinali , diarrea , gonfiore , dolori addominali e flatulenza , riferisce Ray Sahelian , MD , sul sito Bodybuildingforyou.com . Riducendo la quantità di radice che si mangia in genere invertire questi sintomi , secondo il sito web Cellhealthmakeover.com . Radice
Nutrition

Konjac può impedire al corpo di nutrienti completamente assorbenti in altri alimenti , per cui si consiglia di prendere un quotidiano multi-vitamina per evitare lo sviluppo di una carenza nutrizionale , secondo il sito web Cellhealthmakeover.com .
difficoltà di deglutizione

le pillole dimagranti contenenti la radice kinjac dovrebbero essere prese con l'acqua , ma questa combinazione potrebbe causare la pillola per espandere in gola , anche se questo è un effetto collaterale raro.