L - triptofano e perdita di peso

Con così tanti integratori disponibili perdita di peso sul mercato , come si fa a scegliere ? L - triptofano , noto per i suoi benefici nel trattamento di depressione e disturbi dell'umore , sta guadagnando popolarità come un aiuto per perdere peso. Viene fornito con praticamente senza effetti collaterali ed è che esistono in natura . Sfondo

Il corpo umano ha bisogno di otto amminoacidi per funzionare . L - triptofano è uno di loro . È naturalmente presente in molti alimenti , tra cui tacchino, latte, uova , cioccolato , banane , carne rossa e altri alimenti con proteine ​​. È inoltre possibile acquistare L- triptofano come integratore a base di erbe in pillole o in polvere nei negozi alimentari o online .
Come Funziona

L- triptofano riduce il desiderio di carboidrati e cibi dolci . Agisce aumentando i livelli di serotonina nel cervello . Serotonina aiuta a regolare il metabolismo e l'appetito , riducendo l'appetito e aiutare una persona a determinare quando hanno fame e quando non lo sono .
Altri usi

L- triptofano è spesso usato per aiutare a trattare la depressione e disturbo bipolare . Si può anche agire come uno stato d'animo - enhancer per calmare l'ansia , ridurre gli attacchi di panico e favorire un sonno migliore . Può anche essere utile per coloro che stanno cercando di smettere di fumare , o smettere di bere alcolici . L - triptofano può aiutare a bilanciare il vostro umore mentre si ritira da dipendenze .
Attenzione

L -triptofano ha pochissimi effetti collaterali --- soprattutto se confrontato con l'altro peso - perdita di prodotti . Tuttavia, se si prende troppo , si può verificare sintomi psicotici , così consultare il proprio medico o un operatore sanitario della dose giusta per voi . Supplementi di L- triptofano non sono regolamentati dalla FDA . Chiedete al vostro medico se va bene a prendere questo integratore insieme a tutti gli altri farmaci che sta assumendo .
Costo

L -triptofano costa circa $ 20 per 90 capsule . Questo può variare a seconda di dove si acquista il prodotto .
Storia

Nel 1989 , la FDA ha vietato L- triptofano . Al momento , si pensava di aver causato una malattia mortale simil-influenzale chiamata sindrome eosinofilia - mialgia , o lo SME , dopo una grande epidemia . Tutte le vittime stavano prendendo L- triptofano . Più tardi , gli esperti hanno concluso la malattia è stata causata da una partita contaminata di L- triptofano dal Giappone . Il divieto è stato poi revocato nel 2002 , e il supplemento è di nuovo ora disponibile negli Stati Uniti