FAQ del siero di latte Proteine ​​

Proteine ​​del siero è uno dei due tipi principali di proteine ​​presenti nel latte di mucca e ha un valore biologico superiore a qualsiasi altro tipo di proteina , secondo l' Health Center McKinley . Questo significa che il nostro corpo utilizza e assorbono proteine ​​del siero più efficiente rispetto a qualsiasi altro tipo di proteina . Nonostante il fatto che le proteine ​​del siero di latte è stato studiato estensivamente , le persone hanno ancora domande su di esso . Come è proteine ​​del siero Fatto ?

Ci sono sei punti incorporati con fare proteine ​​del siero , secondo l'Istituto di proteine ​​del siero di latte . In primo luogo, il latte fresco viene testato per la qualità e viene poi pastorizzato . Successivamente, la porzione cagliata del latte è separato dal latte . Dopo di che , la proteina del siero residuo liquido passa attraverso una serie di filtri per separarla da altre sostanze come lattosio . Proteine ​​del siero di latte concentrato entra quindi in una torre a scambio ionico per la purificazione . E poi entra in una torre di essiccazione per far evaporare l'acqua . Infine , le proteine ​​del siero di latte è confezionato e spedito fuori ai negozi per l'acquisto.
Proteine ​​del siero e proteine ​​Esercizio

siero di latte è eccellente per le persone che esercitano in quanto contiene tutte le aminoacidi essenziali che il corpo ha bisogno , secondo l'Istituto Whey Protein . Proteine ​​del siero di latte contiene anche elevate quantità di aminoacidi ramificati che aiuta a diminuire il tempo di recupero .
Proteine ​​del siero e proteine ​​perdita di peso

siero di latte possono aumentare la perdita di peso attraverso la promozione sazietà , secondo l'istituto . La sazietà è il termine medico utilizzato per descrivere una sensazione di pienezza . Consumando proteine ​​del siero di latte si può consumare meno calorie a causa di una riduzione dell'appetito . Digestione delle proteine ​​richiede anche più calorie di carboidrati digestione , che aiuta a mantenere il tasso metabolico del corpo .

Differenze tra proteine ​​del siero e altre proteine ​​

Una delle principali differenze tra proteine ​​del siero e altri tipi di proteine ​​è il numero di amminoacidi essenziali che contiene. Proteine ​​del siero di latte è uno dei pochi tipi di proteine ​​che ha ogni amminoacido essenziale che il vostro corpo ha bisogno .

Senza effetti collaterali

non ci sono effetti collaterali associati con il consumo proteine ​​del siero di latte finché non siete allergici alle proteine ​​del latte . Proteine ​​del siero ha una composizione chimica simile al latte materno umano che lo rende estremamente sicuro . Se siete allergici alle proteine ​​del latte , allora dovreste consultare il vostro medico per determinare se ci sono tipi di proteine ​​del siero di latte che non siete allergici.