Contro di probiotici

La definizione di probiotici è " microrganismi vivi che, quando somministrati in quantità adeguata conferiscono un beneficio sulla salute dell'ospite ", secondo il USprobiotics.org . Questa definizione è stata creata dall'Organizzazione per l'Alimentazione e l'Agricoltura delle Nazioni Unite. I probiotici possono essere alimenti , integratori e farmaci . E di essere chiamato tale , sei requisiti minimi devono essere soddisfatti per la sicurezza e l'efficacia . I "contro" dei probiotici sono effetti collaterali , problemi di sicurezza , dosaggio ed efficacia. Sicurezza

probiotici può contenere contaminanti. Dal momento che i produttori di probiotici ottenere le loro "culture live" provenienti da tutto il mondo e hanno diversi processi di produzione , sostanze estranee potrebbero essere i metalli , pesticidi e batteri nocivi .

Secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa , si potrebbe ottenere una infezione da uso di probiotici , soprattutto se avete un sistema immunitario compromesso . Quelli con malattie croniche , patologie gravi , ei neonati dovrebbero essere cauti con l'uso di probiotici . Sovrastimolazione del sistema immunitario può accadere in alcune persone con risultati sconosciuti .

Infine, è difficile determinare il corretto dosaggio per gli individui . Secondo il Dott. Mary Ellen Sanders , non c'è una dose che può essere prescritto perché ci sono così tanti diversi ceppi di batteri amici utilizzate . Questo pone un problema per determinare una dose sicura che sarà efficace per voi.
Efficacia

Secondo il Dott. Mary Ellen Sanders , un'analisi indipendente dei prodotti hanno dimostrato che probiotici non necessariamente contengono il numero o il ceppo esatto di batteri vivi elencati sull'etichetta. A volte , i batteri vengono trovati morti e che non potranno beneficiare , secondo il Centro Bastyr for Natural Health . E poiché non c'è regolazione monitoraggio agenzia o determinare come classificare indicazioni sulla salute probiotici , non è possibile sapere quali richieste sono legittime .

Inoltre , come i probiotici sono preparati rende un impatto sulla loro efficacia . Anche lo stesso ceppo di batteri può mostrare risultati diversi se la preparazione è stato modificato , secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa .
Bagagli

Da probiotici contengono batteri vivi , molti dei quali deve essere refrigerato . Per quanto tempo siano efficaci è oggetto di dibattito . Donne al sito da donna suggerisce che si acquista bottiglie più piccole e conservarli in frigorifero anche se il prodotto non ha la pretesa è necessario che la refrigerazione .

Alimenti probiotici possono essere influenzati dalla temperatura di conservazione, l'esposizione all'ossigeno , contenuto di sale , luce esposizione e più, secondo Danisco , una società internazionale .

effetti collaterali

Anche se non è pericoloso , i probiotici può avere effetti collaterali fastidiosi . Gonfiore, gas , mal di testa , costipazione e flatulenza sono alcuni degli effetti collaterali comuni . Acidophilus , in particolare , potrebbe causare gonfiore , diarrea , gas o anche un temporaneo peggioramento dei sintomi per un po ' . Fino a quando il corpo si abitua ai probiotici , è possibile notare problemi digestivi unici o sintomi , ma questi dovrebbero affievolirsi con l'uso continuato.