Come utilizzare Trace Mineral Resources

Tracce di minerali sono nutrienti che il corpo ha bisogno in quantità molto piccole . L' indennità giornaliera raccomandata ( RDA) di più è compreso tra 0.2 mg e 15 mg . Essi includono : ferro , zinco , manganese , rame , fluoro , iodio , cromo e selenio . Il più importante di questi sono ferro , rame , zinco e selenio . E ' raro per persone negli Stati Uniti per avere traccia carenze minerali , dal momento che i minerali sono abbondanti nella maggior parte dei cibi . Tuttavia, vi sono condizioni in cui è consigliato supplementazione . Istruzioni
1 La ricerca più che hai fatto su tracce di minerali , prima di parlare con il medico, il piano di trattamento migliore si può creare.

ricerca supplementazione minerale traccia e la vostra particolare condizione di salute utilizzando fonti attendibili . Ci sono abbondanti dati Internet riguardanti tracce di minerali . Utilizzare risorse pubbliche per la raccolta di informazioni , dal momento che questi siti sono finalizzate a fornire ai consumatori informazioni oggettive per rimanere sani.
2

Preparare un elenco di domande , per il vostro medico . Ad esempio , se ci si impegna a regolare , esercizio fisico intenso come il nuoto agonistico , si può considerare la supplementazione di ferro per evitare l'anemia . Possibili domande per il medico sono : Qual è il livello di ferro sarebbe tossico per la mia situazione ? Quali sintomi di tossicità da ferro avrei notato prima ? Come posso dire se la terapia sta funzionando ? Avendo domande preparate permette di fare il miglior uso del tuo tempo .
3 Avere una lista preparata di domande per ottenere il massimo dalla consultazione del vostro medico .

Consultare il proprio medico o altro operatore professionista sanitario per quanto riguarda il suo interesse ad utilizzare tracce di minerali . Tutte le vostre domande preparate e prendere appunti . Se siete su tutti i farmaci , il medico deve spiegare eventuali controindicazioni e le potenziali reazioni avverse a voi . Una volta che il medico del bene a prendere tracce di minerali , seguire in modo esplicito le sue istruzioni di dosaggio . Segnalare eventuali reazioni avverse
4 Il vostro farmacista può essere una buona risorsa per quanto riguarda tracce di minerali .

Chiedete al vostro medico , un farmacista , un dietista , un proprietario di salute negozio , e un erborista o naturopata per le raccomandazioni in materia di specifiche marche di minerali traccia . Confrontare le loro risposte . Scegli il tuo marchio di tracce di minerali sulla base di queste raccomandazioni . Quindi monitorare la vostra reazione ai minerali traccia . Se non si nota alcun miglioramento entro un paio di settimane , o se si sospetta reazioni avverse , contattare immediatamente il medico.