Come per rafforzare i capelli con biotina

La biotina , o vitamina H , è una delle vitamine del complesso B . L'intero gruppo di vitamine aiuta il cibo convertito corpo umano in una forma utilizzabile . La biotina aiuta il corpo a metabolizzare i carboidrati e grassi , nonché gli amminoacidi . Ciò è essenziale per la costruzione di proteine ​​, il componente principale dei capelli. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, i rapporti preliminari indicano che la biotina può essere utile nel trattamento fragili e diradamento dei capelli . Istruzioni
Processo
1

Verificare con il proprio fornitore di assistenza sanitaria per assicurarsi che sia sicuro per voi di prendere biotina .
2

Prendere 30 mcg al giorno per adulti . Non dare biotina ai bambini senza chiedere ad un medico .
3

aumentare il dosaggio a 100 mcg al giorno , con l'approvazione di un medico se 30 mcg non produce risultati nel rafforzamento dei capelli.