Come per assorbire al meglio Coenzima Q10

Coenzima Q10 , noto anche come ubichinone , è un antiossidante naturale liposolubile prodotta nel corpo . Essa ha dimostrato di essere utile nel trattamento di malattie cardiache , cancro , allergie , diabete e disturbi mentali . Cose che ti serviranno
Peanut Butter
Coenzima Q10
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1

Prendere supplemento con cibi oleosi o grassi , come il pesce o il burro di arachidi .

2

Compra CoQ che è etichettato Q - Gel o idrosolubile . Queste forme sono solubili in acqua e hanno un tasso di assorbimento migliore rispetto alle altre forme .
3

Ispezionare il CoQ prima dell'acquisto. Il suo colore naturale è un giallo scuro , che sarebbe la sua forma più pura .
4

Acquista un marchio che contiene una piccola quantità di aggiunta di vitamina E. Questo aiuta a preservare il CoQ .
5

Controllare i farmaci . Alcuni farmaci , come gli antidepressivi , beta-bloccanti e farmaci per abbassare il colesterolo possono interferire con l'assorbimento . Potrebbe essere necessario prendere una dose più alta .
6

Tenere CoQ lontano dal calore e dalla luce. E ' deperibile .