Come controllare il colesterolo alto con integratori

Una certa quantità di colesterolo è essenziale per mantenere la funzione del corpo sano , ma troppo colesterolo nel sangue è una malattia comune , nota come "colesterolo alto" o iperlipidemia . In presenza di alti livelli di LDL ( colesterolo cattivo ) , la placca può formare nelle arterie , che porta a malattie cardiache . E ' possibile mantenere livelli sani di colesterolo attraverso una dieta sana , ma vitamine e integratori sono a disposizione per aiutare a controllare il colesterolo alto . Istruzioni
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controllare il colesterolo alto con Omega- 3 acidi grassi, che si trovano nell'olio di pesce . Olio di pesce combatte lo sviluppo della placca nelle arterie . HealthLine afferma che, in aggiunta , che consumano grandi quantità di olio di pesce riduce significativamente i livelli di trigliceridi ( grassi nel sangue ) . L'olio di pesce è disponibile in forma di capsule come integratore alimentare .
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controllare il colesterolo alto con la vitamina B -3 ( niacina ) . Niacina riduce i livelli di LDL e aumenta l' HDL "colesterolo buono" . Queste lipoproteine ​​ad alta densità abbattere il colesterolo cattivo e trasportarlo al fegato dove può essere elaborato .

Niacina è comune in multivitaminici , ma prendendo grandi dosi , come quelli offerti negli integratori niacina pura , è legato al un certo numero di effetti collaterali . Per questo motivo , l'American Heart Association raccomanda solo che lo prende quando prescritto.
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controllare il colesterolo alto con vitamina C. La vitamina C è un antiossidante , che impedisce l'accumulo di placca nelle arterie , abbassando così i livelli di LDL . Inoltre , la vitamina C è solubile in acqua , e quindi innocuo , come il corpo può elaborare e scovare ciò che non ha bisogno. La vitamina C è un integratore alimentare naturale e sicuro .
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controllare il colesterolo alto con lievito di riso rosso . Disponibile in compresse , lievito di riso rosso può abbassare i livelli di LDL nocive e trigliceridi nel sangue . E ' ingrediente attivo , " lovastatina " , è così potente che non è disponibile al banco , ma è utilizzato in molti farmaci per abbassare il colesterolo .
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controllare il colesterolo alto utilizzando un integratore appositamente progettato contenente un varietà di vitamine e minerali che abbassano il colesterolo . Questi spesso può essere molto costoso , con poca ricerca per eseguire il backup affermazioni spesso gonfiati delle capacità di abbassare il colesterolo. Consultare il proprio medico e ricercare ciò che è disponibile . Vedere le risorse per una revisione completa di questi supplementi .