Chi Integratori Cervello

integratori di miglioramento del cervello sono diventati molto diffusi nella società di oggi. Bombardato con numerosi ingredienti di ogni marca , è molto difficile per molte persone di determinare quali sono alcuni dei migliori tipi di integratori per prendere quella incoraggiare una mente sana . Multivitaminici

Il primo posto per iniziare è un comune multi-vitamina --- alcuni dei quali sono specificamente progettati per la funzione cerebrale . L'acido folico e vitamina C sono gli ingredienti estremamente benefiche per il cervello .
DHA

Un omega 3 vitamina , DHA viene da olio di pesce ed è un grande preventiva di demenza . Più alto è il livello di DHA , meno probabile una persona di sviluppare malattie degenerative del cervello .
Gingko Biloba

Noto per migliorare la memoria , Ginko Biloba ha un effetto di diluizione del sangue che è benefico all'interno dell'ippocampo --- l'area del cervello che è responsabile della memoria a breve termine .
Fosfatidilserina

Visibile per migliorare le prestazioni della memoria , le persone che hanno preso 100 mg di Fosfatidilserina tre volte al giorno in un arco di 12 settimane hanno dimostrato di svolgere molto meglio nei test di memoria --- a volte fino a un aumento del 30 per cento .

Coenzima Q10

un antiossidante , il coenzima Q10 è un integratore anti -invecchiamento , che è particolarmente utile per il mantenimento della funzione del cervello e del cuore .