Che cosa è un supplemento acidophilus ?

Integratori acidophilus contengono batteri che vive normalmente nel tratto digestivo (in particolare , l'intestino tenue ) . Serve come un probiotico , il che significa che aiuta il corpo a mantenere la sua offerta di batteri utili normali ed equilibrate . Oltre ad essere disponibili in forma di pillola , acidophilus è presente nello yogurt e altri prodotti caseari anche . Vantaggi

integratori acidophilus hanno dimostrato di aiutare a mantenere l'intestino sano . Alcune persone hanno utilizzato integratori acidophilus per trattare le infezioni da lieviti , aiutare con diarrea, aiuto nella digestione del lattosio , colesterolo , e comunque aiutare ad evitare la malattia , impedendo la crescita di batteri nocivi . È stato anche suggerito che acidophilus può aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro , come il cancro al colon , neutralizzando carcingogens dietetici e uccidere le cellule tumorali . Inoltre , alcuni medici ritengono che acidophilus può stimolare il sistema immunitario .
Storia

acidophilus è stato utilizzato dal 1800 , quando i Balcani erano ritenuti vivere a lungo vive a causa del loro consumo di latte fermentato .
Dosaggio

Il dosaggio raccomandato di acidophilus è tra 1 e 10 miliardi di batteri. Suggerimenti dosaggio variano a seconda della marca di integratore , ma in genere si consiglia di prendere da una a tre compresse /capsule al giorno.
Evidence

Non ci sono studi umani dimostrare acidophilus ha la capacità di influenzare il cancro . Secondo l' American Cancer Society , alcuni studi hanno suggerito che le compresse acidophilus possono abbassare il colesterolo , mentre altri non hanno, e c'è stato un certo successo con l'utilizzo di compresse acidophilus per ridurre il rischio di diarrea .
Side effetti

La maggior parte delle persone possono tollerare acidophilus senza effetti collaterali . In alcuni casi ci può essere lieve gonfiore digestivo , ma questo è di solito temporaneo come il corpo si abitua agli integratori .