Benefici per la salute di olio di pesce

In un mondo attento alla salute , l'olio di pesce sta rapidamente diventando un must.From malattia cardiaca alimentare per la salute della pelle , olio di pesce , in particolare gli acidi grassi Omega-3 contenuti nell'olio di pesce , è stato trovato per avere diversi benefici per la salute . Questi acidi grassi omega-3 si trovano in abbondanza nei pesci d'acqua fredda , come il salmone e merluzzo , ma sono facilmente disponibili in over-the -counter pillole e oli . Malattia cardiaca

studi hanno dimostrato che gli acidi grassi di olio di pesce può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache . L'olio di pesce aiuta il cuore da cessivo livelli di trigliceridi e la pressione sanguigna , la regolazione anomalie del ritmo cardiaco e rallentare l'accumulo di placca ( ​​indurimento delle arterie ) . Docosahexgenoic ( DHA ) e eicosapentaenoico ( EPA) sono due dei motivi principali ricercatori credono olio di pesce è benefico per la salute del cuore . La presenza degli acidi grassi a catena lunga EPA e DHA ( i due principali acidi grassi trovano nell'olio di pesce ) ha condotto la US Food and Drug Administration per dare un " indicazione sulla salute qualificato" , nel settembre del 2004, dicendo che " di sostegno , ma non conclusive "La ricerca ha dimostrato che il DHA e EPA può ridurre il rischio di malattia coronarica .

Strokes

Quando la placca si accumula nelle vene e le arterie , possono formarsi dei coaguli . Quando quei coaguli di liberarsi possono viaggiare al cervello , provocando un ictus . Con l'uso di olio di pesce , la placca è suddiviso nelle vene e le arterie , riducendo la formazione di coaguli e di conseguenza il rischio di ictus .

Sani Giunti

olio di pesce , in particolare EPA presenti nell'olio di pesce, è stato anche dimostrato per aiutare condizioni infiammatorie . L'EPA in olio di pesce aiuta a lubrificare le articolazioni per contribuire a liberare il corpo di condizioni come l'artrite reumatoide , dolorabilità e rigidità mattutina .
Strokes

studi hanno anche dimostrato l' uso di olio di pesce aumenta la produzione del corpo di livelli di serotonina . Alta serotonina aiuta il corpo a sentirsi bene ma anche di aiutare a diminuire il rischio di disturbi mentali come l'ADHD e la schizofrenia bipolare . L'olio di pesce è stato dimostrato anche per aiutare la funzione di memoria del cervello insieme ad aiutare la capacità di richiamo degli utenti , messa a fuoco e il ragionamento .
Pelle Salute

Ancora una volta , la catena lunga acidi grassi hanno dimostrato di aiutare a migliorare la produzione di collagene ed elastina . Aumento dei livelli di collagene ed elastina a loro volta aiutano il corpo a produrre più sano e la pelle più giovane .