Che cosa è Acidophilus Complex probiotici ?

Acidophilus complesso probiotico è un integratore alimentare che contiene batteri vivi culture al fine di migliorare la digestione . Acidophilus è solo un particolare tipo di cultura probiotici su 20 ceppi che sono stati indicati dagli scienziati per aiutare a regolare e migliorare la digestione nell'intestino umano. Negli ultimi cinque anni , focus commerciale su acidophilus è aumentata notevolmente grazie alla produzione di una miriade di integratori e alimenti che sono formulati con la cultura . Storia

I benefici per la salute di colture probiotiche sono stati inizialmente scoperti nei primi anni del 20 ° secolo al centro di studi di microbiologia presso l'Istituto Pasteur in Francia. Nell'esaminare prodotti fermentati caseari , come latte e formaggi , il dottor Eli Metchnikoff è venuta a conoscenza delle colonie batteriche che fiorirono nel cibo acidificazione . Queste crescite di batteri , ha osservato, hanno contribuito a normalizzare il pH del cibo presumibilmente acida, che lo ispirò a esaminare come potrebbero interagire con un pH bilanciato nel tratto digestivo umano .
Benefici immediati

Poiché la ricerca iniziale del Dr. Metchnikoff , oltre 20 ceppi unici di colture probiotiche , compresi acidophilus , sono stati identificati e utilizzati per migliorare la funzione digestiva . Acidophilus , come altri ceppi di probiotici , sono molto utili per gli esseri umani quando prese su base regolare . Vantaggi iniziali per prendere complessi acidophilus sono più frequenti e più facile passare movimenti intestinali così come una diminuzione della stitichezza .
Benefici a lungo termine

Tuttavia , acidophilus offre anche una serie di benefici a lungo termine che sono ancora in fase di esplorata dagli scienziati. Ci sono state alcune evidenze che suggeriscono che l'assunzione di acidophilus al giorno per periodi di lunga durata può risultare in un abbassamento del colesterolo , aumento della funzione immunitaria , diminuzione della pressione sanguigna e una migliore tolleranza di prodotti lattiero-caseari . Gli individui che soffrono di colite o sindrome dell'intestino irritabile hanno anche notato una diminuzione dei loro sintomi con l'uso quotidiano di acidophilus .

Effetti collaterali

acidophilus complessi probiotici fanno la resa un po ' minori effetti collaterali , come la diarrea , aumento gas , crampi addominali e gonfiore . Tuttavia, questi effetti collaterali possono essere trattati introducendo lentamente acidophilus nella dieta e costruire per un uso quotidiano , oltre a ridurre la quantità di fibra alimentare in combinato disposto con acidophilus .

Tipi

Acidophilus complessi probiotici possono essere incorporati nella dieta ingerendo le culture , sia in forma di capsule o attraverso il cibo . Le capsule devono essere conservati in frigorifero per prolungare la durata delle colture batteriche , e in genere vengono presi una volta al giorno con un pasto . E 'anche possibile ingerire una quantità efficace di acidophilus mangiando prodotti alimentari, come yogurt e latte, che sono stati formulati per includere specificamente acidophilus e altre culture attive dal vivo .