Enzimatici supplementazione Diete

Una dieta supplemento enzima è ricco di enzimi digestivi vitali. Gli enzimi digestivi può essere trovato in molti alimenti e integratori alimentari . Alcuni degli enzimi più comuni necessari per il corpo sono amilasi , proteasi e pepsina . Gli enzimi aiutano a migliorare la digestione e il tasso metabolico . Quando si è giovani , il vostro corpo fa l'abbondanza di enzimi , ma con l'età questo processo naturale diminuisce . Alimenti ricchi di enzimi

Mangiare cibi ricchi di enzima . Gli enzimi sono presenti in alimenti crudi come frutta e verdura . Cercate di includere questi alimenti nella vostra dieta ogni giorno per tutta la giornata . Avere due verdure con una fonte di proteine ​​magre con la cena . Un buon esempio di un pasto ricco di enzimi sano sarebbe un insalata a foglia verde scuro con pomodori extra, salmone con erbe e spinaci . Cucinare il cibo non distruggere alcuni enzimi vitali e le vitamine quindi cercate di mangiare il vostro cibo crudo il più spesso possibile . Snack di mele e carote per tutta la giornata .

Si può anche bere succhi di verdura , ma la fibra viene rimosso dal processo di spremitura . È possibile aggiungere un paio di mestoli di fibra di nuovo nel vostro succo di frutta , se volete. La maggior parte delle persone di succo , perché si sentono come se essi non hanno il tempo di mangiare frutta e verdura . Juicing è una correzione veloce . Cercate di mangiare cibi integrali più spesso possibile e usare juicing come seconda opzione .
Enzyme supplments

Prendere integratori di enzimi con ogni pasto . Vai al tuo negozio di alimenti naturali e cercare un integratore che contiene più di 10 diversi enzimi digestivi . Dovreste essere in grado di scegliere tra una vasta selezione di marchi . Leggere le istruzioni riportate sull'etichetta . La maggior parte degli integratori di enzimi funzionano meglio quando si prende con ogni pasto . Essere sicuri di prendere i vostri integratori con acqua pura anche .
Importanza

Incorporando una vasta gamma di enzimi nella vostra dieta è fondamentale per la vostra salute generale . I nostri corpi non funzionano correttamente senza enzimi . Quando il corpo è in grado di digerire correttamente gli alimenti , più nutrienti sono utilizzati e non vi è carico meno tossico sul corpo . Deve essere suddiviso in modo da arrivare al nocciolo della nutrizione che si trova in vitamine e minerali Food. Gli enzimi aiutano il vostro corpo con rompersi vari alimenti come grassi, proteine ​​e carboidrati . Gli enzimi digestivi aiutano anche a ridurre l'infiammazione e migliorare il tasso metabolico . Tasso metabolico è il tasso che il corpo brucia i grassi .