Cibi da evitare sulla dieta Paleo

La dieta paleolitica tenta di abbinare le abitudini alimentari dell'uomo primitivo di circa 2 milioni di anni fa . Questo potrebbe anche essere indicato come la dieta " cacciatori-raccoglitori ", perché è ancora un fiocco di alcune tribù in aree sottosviluppate . Questi popoli sono noti per i loro bassi tassi di malattie cardiache , ictus e molti altri disturbi . La dieta è anche conosciuto come il " Caveman " o " dell'età della pietra , " dieta anche se alcuni preferiscono riferirsi ad esso come la dieta " Giardino dell'Eden " . Alimenti da evitare

Il periodo Paleolitico precede il processo di cottura . Questo elimina molti dei cibi presenti nella dieta comune dalla considerazione . Chicchi crudi sono immangiabili fino trasformati e cotti . Questo elimina pane e paste alimentari dalla dieta paleolitica . Altri alimenti con simili preoccupazioni sono fagioli e patate .

Gli alimenti che richiedono l'elaborazione non è disponibile per l' uomo dell'età della pietra sono anche proibiti . Questo include latticini e zucchero .

Molti sostenitori della dieta paleolitica suggeriscono di consumare carni a basso contenuto di grassi . Mentre l'età della pietra cacciatori-raccoglitori - se era un cacciatore di successo - carne consumata , la carne selvatica era molto più basso contenuto di grassi rispetto alle carni d'allevamento si trovano nei negozi di alimentari

bevande analcoliche , ovviamente weren . 't disponibili milioni di anni fa . Beverage scelte sono limitate ad acqua e tisane a base di foglie di piante consentite . Alcune versioni della dieta paleolitica consentono per il consumo occasionale di birra o vino .

Candy è vietata anche .