Effetti di semi di cotone Olio

Olio di cotone vengono elaborati dal kernel cotone e utilizzati in una varietà di alimenti , tra cui la maionese , condimenti per insalata e patatine fritte . Olio di semi di cotone è il terzo più grande cibo prodotto olio vegetale negli Stati Uniti , dietro soia e mais . Ci sono sia gli effetti positivi e negativi associati al consumo di olio di semi di cotone . Colesterolo alto

Olio di cotone spesso è usato negli alimenti , perché è più economico di molte altre forme di olio vegetale , e non necessita di idrogenazione . Alcuni nutrizionisti raccomandano di evitare l' uso di olio di semi di cotone per la sua concentrazione relativamente alta di grassi saturi e bassa concentrazione di grassi monoinsaturi . Coerentemente consumo di olio di semi di cotone troppo come parte della dieta porterà a un aumento di peso e disturbi cardiaci malsane . Alcuni esperti consigliano i consumatori utilizzano l'olio di oliva come alternativa più sana .
Sperma Inibizione

semi di cotone contiene naturalmente basse dosi di una tossina chiamata gossipolo acido acetico , che è noto per inibire sperma . Per questo motivo , l'olio di semi di cotone è in fase di studio come contraccettivo vaginale . A basse dosi , il gossipolo si ferma la motilità degli spermatozoi , impedendole di raggiungere l'uovo . A dosi elevate , tuttavia , il gossipolo può essere pericoloso . Le tossine vengono neutralizzate durante il processo di produzione prima che l'olio di semi di cotone è venduto al consumatore .
Effetti eccessivo

Olio di cotone può portare a effetti collaterali minori se ingerito in grandi quantità sufficienti , in particolare problemi digestivi . Il primo sintomo di solito sarà la nausea , che può essere seguita da vomito , perdita di feci e diarrea . Qualcuno che consuma olio di semi di cotone troppo può anche sperimentare rigurgito oleoso dopo i pasti . Gli effetti di ingestione di olio di semi di cotone troppo in una volta sono raramente gravi .
Vantaggi
acidi grassi

Il consumo di olio di semi di cotone ha anche effetti positivi . Il prodotto contiene acidi grassi insaturi che sono benefiche per il cardiovascolare , riproduttivo , immunitario e nervoso . Gli acidi grassi sono anche la chiave per il processo di fabbricazione e riparazione delle cellule . Olio di semi di cotone contiene quantità significative di acidi grassi oleico e linoleico . Essa ha anche alti livelli di vitamina E , che è buono per la pelle , e contiene antiossidanti naturali .