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Può aiutare Limoni con le diete ?

I limoni sono goduto tutto il mondo in alimenti e bevande . Caricato con vitamine e minerali , questa crostata piccolo frutto ha anche molti benefici per la salute sorprendenti . Limoni contengono vitamine A e C , niacina e tiamina e fare un sano aggiunta a qualsiasi pasto . Per gli individui che seguono una dieta restrittiva , limoni può aiutare a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso , pur aggiungendo sapore a quasi ogni piatto . Anche se non è un alimento miracolo , limoni può certamente aiutare a mantenere una dieta sana ed equilibrata , senza l'aggiunta di più calorie . Metabolismo

Il contenuto di acidità dei limoni aiutare il vostro corpo a regolare e mantenere il suo assorbimento metabolismo e zucchero . La pectina in bucce di limone forma un gel come sostanza nel tuo stomaco , che ridurrà la quantità di zucchero che il corpo assorbe da altri alimenti .
Digestione

Limoni può anche aiutare la vostra dieta aiutando nel processo di digestione . L'acido citrico reagisce con gli enzimi nel tratto digestivo e aiutare il vostro corpo diventare privo di problemi digestivi .
Calcio

I limoni sono ricchi di vitamina C , che aiuta il corpo ad assorbire il calcio nelle vostre cellule adipose . Quando più calcio è immagazzinato nelle cellule adipose , il vostro corpo ha una migliore capacità di bruciare i grassi .
Peso Acqua

Il limone è un diuretico naturale , il che significa che vi aiuterà urinare più frequentemente . Questo aiuterà il vostro corpo ad eliminare l'acqua in eccesso di peso , ma anche di aiutare la salute dei reni e della vescica .
Antibatterico

Limoni può aiutare a mantenere in buona salute sulla vostra dieta da combattimento infezioni batteriche . Il succo di limone è stato dimostrato efficace contro i batteri che causano il colera , il tifo , la malaria , la difterite e altre malattie .