Come prendersi cura di sé durante la chemioterapia

La chemioterapia comporta l'uso di farmaci per uccidere le cellule cancerose . Purtroppo , le cellule sane nel corpo possono essere influenzati pure , rendendo il trattamento un'esperienza difficile per la maggior parte . Seguire questa procedura per dare il trattamento le migliori possibilità di successo. Cose che ti serviranno
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prendersi cura di sé durante la chemioterapia
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acquisto over-the -counter farmaci per la nausea , diarrea , dolore alla bocca e altri effetti collaterali . Il medico può consigliare farmaci appropriati .
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Creare un luogo di riposo . Investire in lenzuola e cuscini accoglienti per rendere il vostro sonno confortevole . Aggiungi una radio o un CD per soffuse, musica rilassante e un diario in cui è possibile catalogare i tuoi sentimenti e paure .
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Utilizzare esercizio a basso impatto , come lo yoga o il tai chi , a sedare l'ansia . Esercizi di respirazione profonda può anche abbassare lo stress . Esercizio rilascia endorfine che possono aumentare il vostro umore , e l'esercizio fisico costante può aumentare la vostra energia .
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Acquista una selezione di alimenti che sono facili da mangiare , nel caso in cui l'appetito diminuisce o scompare . Prova sorbetto , yogurt , bevande istantanee colazione , frullati di proteine ​​o frullati di frutta .
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Essere consapevoli che gli effetti collaterali non possono scomparire una volta che il fine del trattamento di chemioterapia . Come si partecipa ad appuntamenti di follow - up con il vostro medico , spiegare quali sono i sintomi persistente.
Sapere cosa evitare
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Tenere lontano da chi soffre di raffreddore , influenza o virus. La chemioterapia indebolisce il sistema immunitario , rendendo più vulnerabili alle malattie .
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Stare lontano da persone che sono negative o drenano la vostra energia . Circondati positivi , amici ottimista . È anche possibile sollevare l'umore mettendo la vostra arte preferita , chincaglieria, foto o altri ricordi in luoghi dove vedrete regolarmente .
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Non overexert te stesso . Recupero da chemioterapia richiede energia , in modo da ottenere un sacco di riposo . Se vi trovate troppo affaticato per te ginnastica , aerobica o il sollevamento pesi , provare a range of motion esercizi a letto o su una sedia .