Come per amplificare il sistema immunitario dopo il cancro

Vivere con il cancro è devastante , spesso , trattamenti per il cancro e il cancro indeboliscono il sistema immunitario , e malati diventano inclini alle infezioni . Tuttavia, ci sono diversi modi per stimolare il sistema immunitario dopo il cancro . Per rafforzare il sistema immunitario , il corpo produce ulteriori globuli bianchi , che a loro volta aiutano a combattere le infezioni e le malattie del corpo . Istruzioni
1

Ottenere l'abbondanza di riposo . Essere stanchi e stressati indebolisce il sistema immunitario . A sua volta , è molto più probabile di sviluppare un raffreddore o influenza . Trovare il modo per ridurre lo stress ( esercizio fisico regolare , erbe aromatiche ) , e si sforzano di dormire almeno otto ore a notte .
2

Adottare abitudini alimentari sane . Frutta e verdura contengono molti antiossidanti, che sono necessarie per migliorare il sistema immunitario dopo il cancro e combattere le infezioni . Inoltre, le proteine ​​(trovato in manzo, pollo e uova , per citarne alcuni ) promuove un sistema immunitario sano , in cui una dieta a basso contenuto di proteine ​​indebolisce le difese del corpo .
3

perdere corpo grasso . Essere obesi o in sovrappeso rallenta la produzione di globuli bianchi, che può indebolire il sistema immunitario . Per migliorare il sistema immunitario dopo il cancro , cercare di mantenere un peso corporeo sano . Diminuire il grasso corporeo dal 5 al 10 per cento fa una differenza significativa e aumenta la produzione di anticorpi .
4

Limitare l'assunzione di zucchero . Zucchero eccessivo sopprime il sistema immunitario , e il corpo non può combattere efficacemente le infezioni . Migliorare il sistema immunitario dopo il cancro migliora la vostra salute generale . Per fare questo , scegliere spuntini sani oltre caramelle e altre delizie zuccherate , bere acqua o succhi di frutta naturali al posto di bibite
5

Prendere integratori vitaminici . . Se non riuscisse a stimolare il sistema immunitario con la dieta e mangiare sano , considerare integratori vitaminici . Integratori di vitamine E e C , zinco , omega -3 e selenio , che hanno dimostrato di migliorare la produzione di globuli bianchi e rafforzare il sistema immunitario .