Recupero da Indietro Chirurgia

mal di schiena è un disturbo comune che colpisce milioni di persone ogni giorno . Fortunatamente, la maggior parte dei malati di mal di schiena non avrà bisogno di avere un intervento chirurgico per recuperare . Tuttavia , alcuni problemi come ad esempio un ernia del disco , dolore discogenico lombare e stenosi spinale possono richiedere chirurgico alla schiena . Il recupero da un intervento chirurgico di nuovo comporta una combinazione di farmaci , riposo , dieta corretta ed esercizio fisico. Torna recupero chirurgia è un processo lento e costante , e seguendo questi passaggi , i pazienti di solito hanno un tasso di recupero di successo e può aiutare a prevenire più indietro ambulatori si verifichi. Farmaci

controllo del dolore dopo un intervento chirurgico di schiena è il primo passo per intraprendere la strada della ripresa . Dopo l'intervento chirurgico , il vostro professionista di sanità prescrivere farmaci per ridurre il dolore e gli spasmi . Per il Texas Neurosciences Institute di San Antonio , in Texas , si dovrebbe prendere farmaci come prescritto , ma vi troverete infine necessario a diminuire . Avviare aumentando la quantità di tempo tra ogni dosaggio . Gradualmente svezzare se stessi da farmaci come il tempo passa e la schiena comincia a guarire . Se hai bisogno di aiuto supplementare per alleviare il dolore , applicare un impacco di ghiaccio per l'area chirurgica . Impacchi di ghiaccio alleviare il dolore e aumentare il flusso sanguigno per promuovere la guarigione .
Dieta ed il resto

Secondo l' Istituto di Neuroscienze del Texas a San Antonio , Texas , dieta e riposo svolgono un fattore importante sulla via del recupero dopo l' intervento chirurgico alla schiena . Essere certi di mangiare una dieta sana per garantire la corretta guarigione . Evitare tutti gli alimenti che sono ad alto contenuto di carboidrati raffinati e grassi . Invece, scegliere cereali integrali, verdure a foglia verde , carne magra, e frutta . Bere molti liquidi durante il giorno , e prendere come molte pause , se necessario . Resto aiuterà il processo di recupero dando il vostro corpo il tempo di guarire .
Esercizio

L'esercizio fisico è un passo importante dopo l'intervento chirurgico , che vi aiuterà a evitare la fatica , infortunio , e accelerare il processo di recupero . Secondo il Centro Bastyr for Natural Health , alta intensità di esercizio dopo l'intervento chirurgico riduce il tempo di recupero e allevia il dolore . Tuttavia, è importante che tu segua i consigli del professionista sanitario su cui esercita per iniziare e quali da evitare . Secondo l'Università del Maryland Medical Center , è ancora basso impatto esercizi ad alta intensità come lo yoga , il nuoto , e camminare contribuirà a rafforzare la schiena senza sforzare essa . Consultare il proprio medico curante su quale piano di esercizio avrebbe funzionato meglio per voi .