Esercizi mano postoperatorie

Tre degli interventi più comuni usate sono quelle fatte per la sindrome del tunnel carpale , rimozione di cisti gangliari e l'artrite nelle articolazioni del pollice . Esercizi postoperatorie per la mano comprendono range di movimento esercizi, esercizi di rafforzamento ed esercizi di massaggio cicatrice. Gamma - di -Motion esercizi
Prova e toccare il pollice per ogni dito .

Inizia gamma - esercizi di movimento sulla strada di casa da un intervento chirurgico . Estendere delicatamente le dita fino a quando sono dritto come poterli fare , e poi flettere le dita , per quanto è possibile . Non forzare troppo . Ripetere questo esercizio 50 volte all'ora , se hai avuto un intervento chirurgico del tunnel carpale o ha avuto una cisti gangliari rimosso. Il sito web di Chirurgia Cedar Valley Mano consiglia proroga e flettendo frequentemente le dita , ma non come ripetutamente se hai avuto un intervento chirurgico di artrite sul pollice .

Durante la seconda settimana postoperatoria , estendere e flettere le dita , e quindi provare toccando ogni dito per il pollice e il pollice verso il lato opposto del palmo della mano . E 'più facile fare questi esercizi di mano quando si prende il stecca off per la doccia . Chirurgia Cedar Valley mano raccomanda di fare questi esercizi più volte al giorno . Se hai avuto un intervento chirurgico di artrite , non sarà fino al quinto attraverso settima settimana che si toglie la stecca per la gamma - di - motion esercizi quattro volte al giorno .

Nella terza settimana dopo la rimozione di cisti , flex , estendere , onda e ruotare il polso più volte al giorno .
esercizi di rafforzamento

iniziare con una palla molto morbida e poi passare a palle più solide . Esercizi

Rafforzamento iniziano nella terza settimana dopo la sindrome del tunnel carpale o la chirurgia cisti gangliari , ma non fino alla settimana postoperatoria ottavo se hai avuto un intervento chirurgico su un pollice artritico . Grip una palla morbida 3-4 volte al giorno per cinque a 10 minuti . Man mano che aumenta la forza , utilizzare gli strumenti più difficile o più resistenti come le palle ferme, rinvigorenti presa o esercizio fisico stucco. Continuare questi esercizi per 4-5 mesi dopo la sindrome del tunnel carpale o chirurgia cisti gangliari e fino a un anno dopo l'intervento chirurgico artrite .
Cicatrice Massaggio
massaggio Scar aiuta a riqualificare i nervi .

Usa lozione per massaggiare le zone cicatrici dopo punti di sutura vengono rimossi . Questo aiuta a sciogliere il tessuto cicatriziale , riqualificare le terminazioni nervose e ridurre il gonfiore . Massaggio Scar inizia 3-4 giorni dopo la sutura vengono rimossi per 3-5 minuti due volte al giorno . Continua massaggio cicatrice per 4-5 mesi.