Esercizi per prevenire Scar Tissue Dopo Chirurgia Vertebrale

cicatrici a seguito di chirurgia della colonna vertebrale è un effetto collaterale comune . Può accadere dopo interventi chirurgici di successo o può derivare da errore chirurgico che porta ad ulteriori schiena o dolore alle gambe . Il tessuto cicatriziale s trova alla radice del nervo è altrimenti noto come la fibrosi epidurale . È possibile limitare la fibrosi epidurale attraverso l'esercizio post-operatoria per aiutare a prevenire l'eccesso cicatrici e limitare il dolore futuro. Mobilità

Secondo il Dr. Peter F. Ullrich , Jr.of Spine salute , più cicatrici avviene entro le prime 12 settimane dopo l'operazione . Gran parte del tessuto cicatriziale può anche verificarsi già a sei settimane dopo l'intervento chirurgico . Ullrich osserva che se la mobilità del nervo viene mantenuta durante questo periodo , si dovrebbe essere in grado di limitare la quantità di tessuto cicatriziale che si verifica . Il tessuto cicatriziale non si legherà al nervo , riducendo quindi i problemi . Questa è una ragione che a piedi e l'esercizio nonweight - cuscinetto è indispensabile una volta che l'intervento chirurgico è fatto. Consultare il proprio medico su quando si può iniziare l'attività e quali attività sono i migliori per voi .
Stretching

tessuti cicatriziali impedisce flessibilità creando in tal modo una maggiore probabilità di pressione sul nervo . Lo stretching aiuta a rompere le fibre e creare flessibilità nelle normali regimi di esercizio e può aiutare a prevenire l'eccesso spaventare intorno alla radice del nervo dopo l'intervento chirurgico della colonna vertebrale . Per la chirurgia bassa della schiena , qualcosa di semplice come il pompaggio la caviglia mentre si allunga il tuo muscoli posteriori della coscia aiuta a mantenere il nervo si muove attraverso il percorso di chirurgia della colonna vertebrale . Il medico e il fisioterapista in grado di sviluppare un programma di stretching poche settimane dopo l'intervento chirurgico che può aiutare a creare la mobilità in tutta l' area chirurgica . La moderazione è essenziale con il post -operatorio stretching. Non si vuole esagerare e ferire ciò che il vostro chirurgo appena corretto . Se si sta allungando le braccia , inizia con movimenti minimi e aumentare gradualmente . Potrebbe non essere in grado di portare il braccio attraverso il vostro corpo e allungare , ma portandola su e quanto attraverso il vostro corpo il più possibile vi aiuterà a spostare il nervo dandogli la mobilità di cui ha bisogno per eseguire liberamente.