Come esplorare le alternative a Tunnel carpale chirurgia

chirurgia per correggere la sindrome del tunnel carpale può essere abbastanza costoso . Inoltre non è garantito per risolvere tutti i vostri problemi di mano , anche se è stato dimostrato molto efficace nella maggior parte dei casi . È possibile esplorare alternative alla chirurgia del tunnel carpale abbastanza facilmente per aiutarvi a decidere la vostra migliore linea di azione . Istruzioni
Imparare Alternative alla Tunnel carpale Chirurgia
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Esplora possibili cause della vostra sindrome del tunnel carpale con il medico. Una delle cause più comuni è una postura scorretta durante l'utilizzo di una tastiera. Alcune persone anche ottenere la sindrome del tunnel carpale da utilizzare utensili a mano per troppo tempo senza una pausa .
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correggere i vostri ergonomia del computer . Postura ideale dovrebbe coinvolgere i polsi dritti e un angolo di 90 gradi o superiore a gomiti. Il collo deve essere dritto .
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Acquistare una tastiera e un mouse ergonomico . Questi due strumenti aiutano ad alleviare lo stress sulle mani mentre si lavora al computer . Sono disponibili per un costo modesto nella maggior parte dei negozi di computer .
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saperne di più su di ergonomia del computer a vari siti web , compresi i programmi di fitness per la Vita ( vedi Risorse) .
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Prendere farmaci anti -infiammatori per ridurre il gonfiore al polso . Correggere la postura spesso prevenire il ripetersi di tunnel carpale , ma è necessario sbarazzarsi di esso prima . È possibile utilizzare un over- the-counter anti- infiammatori o il vostro medico potrebbe prescrivere uno per voi .
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Parlate con il vostro medico circa esplorando l'uso di un tutore o stecca per immobilizzare il polso . Alcune persone trovano che un polso immobilizzato aiuta a prevenire l' infiammazione a causa di sindrome del tunnel carpale . Si consiglia di indossare un tutore durante il sonno se spesso dorme sulle mani e svegliarsi con dolore al polso . Stecche sono generalmente grandi alternative alla chirurgia .
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Chiedi al tuo medico di iniezioni di cortisone se regolare anti- infiammatori non stanno lavorando per voi . Cortisone può essere un modo efficace per ridurre l'infiammazione , ma non è ideale per l'uso a lungo termine .
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Esplora iontophorisis trattamento se non si vuole iniezioni di cortisone . Questa nuova procedura emette una piccola carica elettrica per spingere crema al cortisone ionizzata nel vostro polso. Il trattamento può richiedere fino a un'ora così è più lento di una iniezione , ma è meno invasiva di un ago .