Cuffia dei rotatori Chirurgia di recupero attraverso la terapia fisica

lesioni della cuffia dei rotatori sono una delle forme più comuni di infortunio alla spalla . Mentre molti problemi della cuffia dei rotatori possono essere risolti con niente di più che ghiaccio e riposo , alcuni casi più complessi richiedono un intervento chirurgico per la riparazione completa . Dopo l'intervento chirurgico , la riabilitazione è normalmente effettuate tramite un protocollo di esercizi di fisioterapia . Cuffia dei rotatori

Secondo l' American Academy of Orthopedic Surgeons, la cuffia dei rotatori è un termine generico che copre quattro muscoli distinti con una serie di tendini che esistono in prossimità del punto in cui le articolazioni delle ossa del braccio con la spalla socket. Gli infortuni sono normalmente il risultato di un uso eccessivo o sforzi eccessivi, con sintomi costituiti da dolore localizzato , debolezza muscolare , o " popping " all'interno della spalla .
Chirurgia

Secondo EHealthMD . com , più gravi rotture della cuffia dei rotatori richiedono un intervento chirurgico . L'intervento si richiede normalmente solo 1-2 ore, con il paziente riceve anestesia lieve a intorpidire il braccio e metterlo in uno stato semi-cosciente . L'intervento si compone di apertura della spalla attraverso una piccola incisione e riattaccare i tendini strappati all'osso .
Fisioterapia

terapia fisica è generalmente prescritto seguente rotatori chirurgia della cuffia . La terapia fisica ha tre obiettivi distinti , ma ugualmente importanti , - per ripristinare la forza alla spalla , per ripristinare la gamma completa di movimento , e per prevenire futuri incidenti . Rehab normalmente dura 4-6 settimane dopo l'intervento , ma può essere più o meno lungo a seconda del caso specifico .
Esempio Rafforzare Esercizio

Secondo Yahoo Salute , uno esercizi di rafforzamento di base è composto da non più complesso di braccio solleva a lato . Tenendo il braccio dritto al vostro fianco , sollevare il braccio fino al livello della spalla ( o leggermente superiore ) , mantenendo il braccio bloccato e utilizzando i muscoli della spalla per completare l'operazione . Ripetere otto a dieci volte , poi lavoro fino a che tiene manubri leggeri in mano .
Esempio di Stretching Esercizio

Un esercizio di stretching di base è la diapositiva muro . Mentre di fronte a un muro , in piedi a circa sei a 12 centimetri di distanza , posizionare le dita sulla parete all'altezza delle spalle . Senza muovere il tuo corpo , " scalare " il muro con le dita più in alto possibile senza dolore o lotta. Mantenere in questa posizione di picco per alcuni secondi prima di invertire . Ripetere due o tre volte , con l'obiettivo di salire leggermente superiore ad ogni ripetizione .