Chirurgia di bypass gastrico Dieta Senza la chirurgia

chirurgia di bypass gastrico è una seria opzione da considerare quando una persona ha bisogno di perdere un sacco di peso . Alcuni, tuttavia, non soddisfano i criteri per avere un bypass gastrico . Ci sono il peso del corpo e le restrizioni di massa , e anche le linee guida psicologici che devono essere soddisfatte prima che una persona possa essere approvata per avere questo tipo di chirurgia . Una possibilità di provare prima di andare sotto i ferri sta impiegando la stessa dieta post-operatorio senza avere l'intervento chirurgico . Prima di iniziare

La Mayo Clinic afferma che dopo l'intervento chirurgico di bypass maggior parte dei pazienti sono su una dieta liquida per circa due giorni , poi si può passare a purea e cibi morbidi . Durante ciascuna di queste fasi , piccoli pasti sono consumati frequentemente. Ognuna di queste fasi aiuterà a preparare il corpo ad aderire al lungo termine dieta bypass gastrico . Un paio di buoni investimenti per questa dieta sarebbe una scala di cibo , misurini ( solidi e liquidi) e misurini .

Cercate di evitare di bere con un pasto . Invece , bere tra i pasti per mantenere un senso di pienezza . Al fine di evitare l'eccesso di cibo o andare fuori della dieta , provate a mangiare ogni 2-3 ore. Ottenere come quantità di proteine ​​, frutta e verdura nella seconda e terza fase il più possibile , perché il corpo ha bisogno di vitamine e minerali forniti da loro
Fase 1 : . Liquidi

inizialmente , un liquido veloce due giorni si può fare per pulire il sistema . Bere molta acqua , brodo e succo di frutta /verdura per evitare la disidratazione . Zuppe e cereali cotti possono essere mangiati durante la fase liquida . Provate a bere circa 2 once alla volta e il più spesso possibile . Limitare le zuppe e cereali cotti a tre volte al giorno e solo in circa 2 porzioni oncia . Le porzioni 2 once imitano la quantità di cibo e bevande lo stomaco otterrebbe dopo l'intervento chirurgico
Fase 2 : . Passata Foods

Dopo la fase liquida , aggiungere cibi frullati alla dose giornaliera . Continuare con 2 once porzioni individuali ma prendere un totale di 4 once ad ogni pasto . Unire le prime due fasi per circa quattro settimane per i migliori risultati . Si consigliano frutta e purea di verdure . Questi sono gli alimenti che non richiedono masticazione , che devono essere lisci o leggermente strutturata. Rendere gli alimenti in questa fase come vicino a bevibile più possibile . A basso contenuto calorico e basso contenuto di zucchero frullati di proteine ​​possono essere aggiunti a questa fase . Uovo frullati in polvere a base di proteine ​​avrebbero lavorato
Fase 3 : . Cibi morbidi

Dopo i primi tre o quattro settimane , aggiungono cibi morbidi alla dieta . Combinare i cibi morbidi al liquido e la fase frullata per circa otto settimane. Aumentare l' assunzione totale per pasto a circa 6 once. Cibi morbidi sono facili da masticare e facilmente digeribile . Alcuni esempi sono le uova , frutta fresca, verdure fresche e di terra finemente carni magre strapazzate .
Fase Finale

Dopo i primi tre mesi , le porzioni di cibo può aumentare a 8 per 12 once per pasto . Più cibi solidi possono essere aggiunti alla dieta , ma evitare grassi, alto contenuto di grassi , zuccherati e cibi colesterolo carico. Poiché non vi è stato alcun intervento chirurgico, la dieta non subirà effetti collaterali, come nausea e vomito , quando mangiare questi tipi di alimenti . Per la dieta per avere successo , questi alimenti devono essere evitati .

Un piano semplice è include 3 once di frutta /verdura , 4 once di basso contenuto di grassi latticini , 1 grammo di grano intero e 3 grammi di proteine ​​magre per pasto. Questo è un modo di bilanciare ciò che viene consumato in modo un po 'di tutto è preso dentro Gli importi di ogni gruppo alimentare può essere variato per pasto a seconda della persona .
Modifiche permanente

Iniziare con le dimensioni adeguate porzioni e leggere le etichette nutrizionali .

Cercare di attenersi a una dieta in gran parte vegetariana , ma non eliminare completamente proteine. Iniziare l'allenamento. Un minimo di 30 minuti di esercizio al giorno è raccomandata , ma periodi più lunghi di esercizio fisico può aumentare il peso loss.Have una delizia ogni tanto , ma non troppo. Un modo semplice per trattare è quello di prendere un piccolo morso , o misurare pochi grammi e includerlo in un meal.Take un multivitaminico quotidiano . Altri minerali e integratori possono essere aggiunti , se lo si desidera .