Sostituzione del ginocchio Esercizi a lungo termine

Dopo un intervento chirurgico totale o parziale sostituzione del ginocchio, i pazienti in genere sottoposti a un completo piano di trattamento di terapia fisica concentrandosi su riacquistare gamma completa di movimento ( ROM ) nel potenziamento muscolare e articolare maggiore circonda l'arto interessato . Tuttavia, i pazienti devono continuare un programma di esercizi a casa per molto tempo dopo l'intervento chirurgico per mantenere il progresso della terapia iniziale . Gamma - di -Motion Esercizi

Per mantenere il movimento naturale del ginocchio e prevenire congiunta "congelamento ", i pazienti potranno beneficiare di concentrarsi su esercizi che richiedono flessione ed estensione alla capsula del ginocchio . Secondo eHealthMD.com , una diapositiva tallone è un esercizio che può beneficiare in entrambi i settori e può essere fatto in qualsiasi momento . Mentre che stabilisce , il paziente scorrere il piede dell'arto interessato verso i glutei fino a un tratto delicato si fa sentire . Il paziente viene quindi far scorrere il piede nella direzione opposta per promuovere estensione nel giunto . Pesi alle caviglie o l'uso di una fascia di resistenza possono anche essere aggiunti l'esercizio per aiutare a concentrarsi maggiormente sul rafforzamento del quadricipite e bicipite femorale gruppi muscolari fondamentali per il corretto funzionamento del ginocchio .
Esercizi di rafforzamento

pazienti devono anche concentrarsi sull'aumento della forza in entrambe le gambe per evitare l'atrofia muscolare comunemente visto dopo l'intervento chirurgico . Secondo Allina Ospedali e Cliniche ( AHC ) , esercizi come seduto su una sedia e flettendo il muscolo quadricipite mentre si solleva la gamba può contribuire a promuovere l'aumento del tono muscolare all'interno coscia del paziente . A seconda della capacità del paziente , mini - squat mentre si tiene su una superficie stabile o ringhiera può anche essere molto utile in quanto tutti e tre i principali gruppi muscolari ( quadricipiti, bicipiti femorali e polpacci ) e ROM solido sono tenuti a completare il movimento . Rettifiche portanti possono essere fatti per qualsiasi esercizio con gioco da un medico .
Esercizi opzionali ginocchio

Mentre un gran numero di esercizi possono essere trovate che possono beneficiare del ginocchio, i pazienti dovrebbero usare il corretto giudizio e il rinvio di un medico ogni volta che tenta movimenti più avanzati o complessi . Inoltre , se un paziente sta sperimentando elevati livelli di dolore o disagio durante qualsiasi esercizio , un esercizio analogo con un minore livello di difficoltà è generalmente disponibile . Ad esempio , AHC raccomanda set glutei o set tendine del ginocchio come alternative di montaggio verso le più difficili movimenti di rinforzo .