Come recuperare da ACL Chirurgia

Ci vogliono sei mesi o più per riprendersi completamente da un intervento chirurgico ACL . Un strappato legamento crociato anteriore ( LCA ) è un infortunio al ginocchio che si verifica spesso durante correre, saltare o giocare uno sport di contatto come il calcio o di hockey . La chirurgia è spesso necessaria per riparare un ACL in qualcuno che vuole riprendere le attività ad alta intensità . Durante la chirurgia , l'ACL viene sostituito con un innesto da cadavere o gamba del paziente . Il processo di recupero dopo l'intervento chirurgico ACL è più difficile con quest'ultimo metodo , perché una seconda incisione per avere la tendine sostituzione. Istruzioni
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Tenere ghiaccio costante sul ginocchio durante i primi giorni dopo l'intervento chirurgico per ridurre notevolmente il gonfiore e dolore . Si potrebbe desiderare di acquistare un dispositivo di raffreddamento elettrico che permette di ghiaccio continuamente il ginocchio , anche durante la notte . Questi dispositivi apparire come un piccolo dispositivo di raffreddamento che si riempie con acqua e ghiaccio un paio di volte al giorno . Un bracciale è legato al ginocchio e si collega al dispositivo di raffreddamento con un tubo .
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posare con la gamba sollevata durante la prima settimana . Stack cuscini e coperte sotto la gamba di alzare sopra il cuore .
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Prendere la medicina del dolore e della medicina anti- infiammatori come prescritto dal chirurgo ortopedico . Questo vi aiuterà a alzarsi e muoversi . Sarete prendendo over- the-counter farmaco anti- infiammatorio per un periodo prolungato .
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Inizia esercizi per ripristinare la gamma di movimento il più presto possibile . Il chirurgo potrebbe desiderare di iniziare questa appena il giorno dopo l'intervento chirurgico , anche se è doloroso . Premere verso il basso la coscia per un conteggio lento per 15 a raddrizzare la gamba . Quindi, piegare il ginocchio e tirare la coscia verso di voi per un conteggio lento per 15 . Idealmente , si vedrà un miglioramento nella gamma del ginocchio di movimento entro la prima settimana .
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mettere peso sulla gamba quando si cammina più presto possibile o come indicato dal vostro chirurgo . Potrete indossare un tutore completa gamba mentre si cammina che blocca la gamba in una posizione diritta . Continuare a utilizzare le stampelle per mantenere il vostro equilibrio .
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Rimuovere le bende come indicato dal chirurgo . Mantenere il sito di incisione a secco durante il bagno .
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Vai agli appuntamenti di follow -up . Il medico può rimuovere punti o graffette così come regolare la parentesi graffa di gamba in modo da avere una maggiore ampiezza di movimento .
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Partecipare terapia fisica settimanale per aiutare il ginocchio recuperare da un intervento chirurgico ACL . Anche se è doloroso , terapia fisica aiuterà a rafforzare il ginocchio e aumentare la gamma di movimento .
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riprendere le normali attività e tornare a lavorare quando si ha la mobilità adeguata . Potrete indossare una parentesi graffa di gamba piena , che è legato a sopra le gambe dei pantaloni , per almeno diverse settimane .
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aspettarsi di prendere almeno sei mesi per riprendersi completamente da un intervento chirurgico ACL prima di poter tornare a giocare competizioni sportive. Si potrebbe sentire come il ginocchio è guarito al 100 per cento prima che ha. Il nuovo legamento deve crescere nell'osso prima che sia sicuro di tornare ad una intensa attività fisica e non c'è modo di correre questo processo .