Come calcolare dopo chirurgia di sostituzione del ginocchio

intervento di sostituzione del ginocchio è qualcosa che molti atleti infortunati e malati di artrite devono sopportare . Se il dolore del ginocchio da malattia afflitti danneggiato o ti impedisce di svolgere le attività quotidiane , è necessario decidere se ottenere la chirurgia di sostituzione del ginocchio è giusto per te . Una volta che hai avuto l'intervento chirurgico , seguire le istruzioni del medico al fine di garantire un recupero più veloce . È ancora possibile esercitare moderazione e con l'approvazione del vostro medico . Cose che ti serviranno
Walker
Cane
Medico
Stampelle

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esercizio dopo l'intervento usando un camminatore di adattarsi alla nuovo ginocchio . Mettere awaythe walker una volta che sei più comodo camminare e passare ad una canna . Tuttavia , parlare con il medico prima di farlo perché mettere troppa pressione sul ginocchio rovina il recupero .
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Utilizzare attività domestiche di routine come una forma alternativa di esercizio fisico . Prendendo docce , salire le scale e vestirsi consente di aumentare ulteriormente la gamma di movimento . Iniziare gradualmente piegando il ginocchio mentre salite le scale o messo su un paio di calzini . Provate lentamente piegando il ginocchio , per quanto possibile per ridurre il fastidio.
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Creare un programma di esercizi con il fisioterapista che comprende diverse attività per aiutare il vostro ginocchio guarire e tenervi interessati al tuo recupero . Esercizi di terapia di routine aiutano , ma completando le faccende domestiche senza dolore è piuttosto un risultato . Pulisci la tua stanza con l'aiuto di un familiare per ottenere il vostro esercizio per la giornata .
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Continuare a fare attività di medico raccomandate come equitazione cyclette , nuoto e camminare intorno al blocco. È anche possibile fare yoga o andare in canoa volta che i vostri cicatrice guarisce . Utilizzando un bastone o stampelle è proprio indispensabile dopo l'intervento chirurgico , ma li si può mettere da parte entro 6 settimane .
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Calendario appuntamenti di follow -up per valutare come il ginocchio è la guarigione . Una volta che il vostro medico sbarca sul recupero completo , tornare alla normale esercizio di routine , ma si rende conto che il vostro corpo non è la stessa di prima. Trattare con rispetto se non si desidera un altro intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio .