Come perdere peso dopo la chirurgia

Perdere peso dopo l'intervento chirurgico può essere molto difficile . E 'difficile perdere peso quando non vi è la possibilità di essere attivi come tipicamente sei . Istruzioni
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Un modo per assicurarsi che si sta perdendo peso è quello di seguire da vicino ciò che si mangia e come è in attivo . Essere più attivi possibile senza la possibilità di essere feriti è sempre una buona idea in quanto non vi è alcun motivo per diventare feriti dopo l'intervento chirurgico .
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Una nota positiva è che qualsiasi movimento o attività che provoca dolore in l'area o la zona direttamente circostante dove si aveva la chirurgia non è un buon segno e deve essere interrotta. Basta mangiare verdure a foglia verde ogni giorno se si fatica di esercitare o muoversi in casa .
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Un'altra buona cosa da fare è di guardare il vostro apporto e il consumo di calorie .

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e 'importante guardare davvero quello che si sta mangiando e controllare che si sta mangiando i giusti tipi di cibo per essere meno attivi . Ciò significa in genere più elevati livelli di fibra e meno amidi .