Posta bariatrica orientamenti Chirurgia Attività

Il National Institutes of Health riporta che circa 133,6 milioni di americani sono in sovrappeso o obesi . Per la grande maggioranza di queste persone , seguendo una dieta sana e impegnandosi a una maggiore attività fisica è il principale trattamento per il loro peso in eccesso . Tuttavia, per una minoranza di americani in sovrappeso , la chirurgia bariatrica può essere necessario per aiutare a perdere peso . Una delle molte preoccupazioni dopo una procedura di perdita di peso è il tempo di recupero e quali attività sono limitate durante il processo di guarigione .
Tipi

Ci sono diversi tipi di chirurgia bariatrica che vanno dalla procedura giro banda di bypass gastrico . Secondo la vostra guida Chirurgia Bariatrica , ogni tipo di chirurgia ha orientamenti diversi , e il tempo di recupero varia . Percorrendo con la chirurgia bariatrica , procedure di cosmetici e cure a lungo termine sono cose che si può prendere in considerazione per massimizzare i risultati del vostro tipo di perdita di peso chirurgia .
Generale Attività

Dopo la chirurgia bariatrica , ci vorranno diversi giorni per recuperare abbastanza per lasciare l'ospedale , avverte Bariatic Edge. Anche mentre ancora ricoverato in un centro medico , i medici vi incoraggio a camminare intorno per ottenere il sangue che scorre in tutto il corpo . Per riprendere le attività quotidiane , spiegare la natura del tuo intervento e la vostra salute generale . Attività generali saranno gradualmente aggiunti agli orientamenti vostro medico fornisce.
Attività fisica

Una volta dimesso dall'ospedale , è importante cominciare lentamente per aggiungere un programma di esercizi nella vostra routine quotidiana . Il Centro chirurgico di perdita di peso South Mississippi raccomanda partendo piccole per fare le scale anziché l'ascensore e parcheggiare l'auto più lontano dalla vostra destinazione . Da 6 a 12 settimane dopo la chirurgia bariatrica , Holy Cross Hospital dice di non sollevare più di £ 10 . , Grazie al vostro corpo ancora di guarigione . Esempi di esercizi consigliati sono a piedi , ciclismo , nuoto , utilizzando l' ellittica , e qualsiasi altro esercizio che si può aggiungere gradualmente alla vostra vita .
Time Frame

più gravi interventi chirurgici perdita di peso , può prendere otto settimane prima di poter pienamente tornare al livello foste a pre- operazione , dice la vostra guida chirurgia bariatrica . E 'importante reintrodurre gradualmente il livello di attività si è abituati, senza sovraccaricare il vostro corpo . A seconda della natura del vostro lavoro , si può essere in grado di riprendere le funzioni di lavoro part-time entro 2-3 settimane dopo l' intervento chirurgico .

Vantaggi

Gradualmente , aggiungendo esercizi cardiovascolari è incoraggiato , perché aiutano a perdere peso più velocemente . L'esercizio fisico è essenziale per la perdita di peso duratura e per il successo finale della vostra perdita di peso chirurgia . Coloro che seguono le linee guida portata avanti da medici ed esercizio fisico dovrebbe aspettare di perdere il 50 per cento al 60 per cento del loro peso in eccesso entro due anni dalla loro intervento , dice la Mayo Clinic. A causa di ciò , concentrandosi su attività fisica e non aggravare la salute del vostro corpo dopo l'intervento sono importanti per il vostro successo finale .