Come mangiare correttamente dopo chirurgia bariatrica

Avere chirurgia bariatrica significa alterare completamente come si mangia nel post-operatorio e per il resto della tua vita . Chirurgia bariatrica riduce la dimensione di voi stomaco a circa le dimensioni di una noce , quindi sarà fisicamente impossibile mangiare nello stesso modo che hai usato per . Ancora , circa il 20 per cento dei pazienti obesi non riescono a mangiare correttamente dopo l'intervento chirurgico e finiscono per perdere o nessun peso o aumento di peso . Continuate a leggere per imparare a mangiare correttamente dopo chirurgia bariatrica . Istruzioni
1

Segui la dieta post-operatorio in senso stretto. Per i primi tre mesi potrete passare da una dieta liquida a una dieta purea e poi ad una dieta cibi morbidi . L' accento sarà posto su molti piccoli pasti durante la giornata .
2

masticare cibi solidi 30 volte prima di deglutire . I cibi solidi devono essere fatte molli per poter essere digerito correttamente .
3

Prendere piccoli morsi . E ' utile per tagliare il cibo fino in piccoli pezzi per ogni boccone .
4

Mangia lentamente e solo sorseggiare bevande . Se si mangia troppo in fretta si può ottenere il dumping sindrome che porta a nausea , vomito , mal di stomaco , sudorazione , svenimenti e diarrea .
5

Scegli un dietista per fare un nuovo piano di dieta . Ci sono alcuni alimenti , compresi quelli ad alto contenuto di zucchero che si dovrebbe evitare del tutto . Un dietista può aiutare a fare buone scelte per ottenere il massimo beneficio dal vostro chirurgia bariatrica .
6

prendere vitamine tutti i giorni . Non sarà in grado di ottenere tutti i nutrienti necessari dal cibo da solo , quindi avrete bisogno di integratori per evitare la carenza di vitamina e la malnutrizione .
7

Smettere di mangiare quando si inizia a sentire piena . Pressione sentimento, nausea o dolore al torace di solito significa che sei pieno . Mangiare oltre il punto di pienezza può causare problemi dopo chirurgia bariatrica .