Come calcolare il vostro BMI Online

Body Mass Index ( BMI) è un modo per valutare se il vostro peso rappresenta un rischio per la salute . Un semplice calcolo determina la quantità di grasso corporeo che hai, che può quindi essere utilizzato per determinare il rischio di malattie cardiache , ipertensione , diabete e altri problemi di salute . BMI è una misura di se siete il giusto peso in relazione alla tua altezza . Calcolare il BMI dividendo il peso per il quadrato della propria altezza. Per un modo senza problemi per trovare il tuo indice di massa corporea , utilizzare una delle varie fonti online che fornisce una calcolatrice BMI . Cose che ti serviranno
Tape Measure
Bilancia

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Conoscere le vostre misure . Misurate la vostra altezza e peso . La maggior parte delle calcolatrici BMI online offrono conversioni metriche e imperiali .
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Selezionare una calcolatrice BMI . Utilizza un motore di ricerca per trovare un "Calcolatore di BMI online". In alternativa , il National Institutes of Health offre un semplice da usare calcolatrice BMI ( vedi primo rinvio) .
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Immettere le misure per calcolare il BMI.
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Sapere cosa significa il tuo BMI . Una gamma 18,5-24,9 è il BMI consigliato, il National Institutes of stati di salute . Un punteggio di 18,5 o inferiore indica che si è sottopeso , mentre un punteggio di 25 o più suggerisce si è in sovrappeso . Una persona è considerata obesa con un punteggio di 30 o più .
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Conoscere le limitazioni . BMI non tiene conto della composizione corporea . Un sollevatore di pesi , per esempio , sarà pesante in proporzione alla sua altezza . Ciò significa che il suo BMI probabilmente suggerirà che è in sovrappeso .