Come ottenere Upstairs on Grucce

Poche cose sono più difficili o intimidatorio ad una persona ferita che navigare una lunga rampa di scale con le stampelle . Se le stampelle sono posizionati sulle scale in modo non corretto , si potrebbe cadere e subire gravi danni al vostro corpo . Considerate sedere da soli sulle scale e lentamente spingere te stesso su per le scale se non siete in grado di navigare con successo su per le scale con le stampelle . Istruzioni
1

Posizionatevi e le stampelle direttamente davanti al primo gradino della scala . Spingere verso il basso sulle stampelle con le mani per garantire la sua posizione .
2

Posizionare la gamba illeso sul primo gradino . La gamba ferita e le stampelle devono rimanere sul gradino o piano di sotto per il momento .
3

reggersi sulle scale e con attenzione sulle stampelle e la gamba ferita sullo scalino dove la vostra buona gamba riposa .
4

Ripetere fino a raggiungere la cima delle scale . Fare delle pause frequenti per reggersi o se si sente vertigini o stancarsi .