Workplace sollevamento Sicurezza

Esercizio fisico la sicurezza sul lavoro quando si tratta di sollevare oggetti può essere molto importante . Quando qualcuno solleva un oggetto in modo non corretto , può causare problemi per il dipendente insieme al suo datore di lavoro. Procedure corrette

Assicurarsi che i piedi sono larghezza delle spalle prima di sollevare qualcosa . Questa procedura consente di rimanere costante e non cadere e . Avere una solida base si mantiene costante .
Squat procedura

E 'una buona idea per mantenere i muscoli dello stomaco stretto quando si sta per sollevare un oggetto pesante . Ciò ridurrà il carico sulla spina dorsale . Piegare leggermente le ginocchia , poi accovacciarsi in una posizione di sollevamento . Tenere la schiena dritta .
Stringere

Afferrare l'oggetto con entrambe le mani e assicuratevi di avere una presa sicura e stabile prima di iniziare a sollevare l'oggetto . Se l'oggetto è una scatola , potrebbe essere necessario inclinare il box di lato e scivolare la mano sotto la scatola , poi punta la casella per l'altro lato , che consente di posizionare l' altra mano sotto la casella .


permanente

L' oggetto deve essere posizionato vicino al corpo , che aiuta a tenerla ferma . Propel voi stessi verso l'alto , in posizione eretta , con le gambe . Questa dovrebbe essere una transizione morbida verso una posizione eretta .
Schiena dritta

Tenere sempre la schiena diritta durante tutta la procedura . Evitare la tendenza a piegare la schiena , anche se si pensa un oggetto non è pesante .