Come evitare problemi di salute durante l'utilizzo di un computer

Chiunque utilizzi un computer su una base quotidiana può incorrere in problemi di salute se non si seguono determinate procedure. Se molto del vostro tempo viene speso seduto davanti a un computer, non devi dimenticare la tua salute . E 'molto facile da prevenire la maggior parte delle condizioni prima ancora di diventare un vero problema . I computer sono una grande aggiunta alla nostra vita , e l'uso corretto e sicuro delle loro dovrebbe essere sempre una priorità numero uno . Di seguito sono semplici passaggi è possibile adottare per garantire un uso corretto e sicuro del computer . Cose che ti serviranno
Computer
Chair
Tastiera
Mouse con il mouse pad
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Controllare l'altezza della vostra scrivania per posizionamento del monitor corretto . Il monitor deve essere ad una altezza che evita l'affaticamento degli occhi . Inoltre, non deve essere troppo vicino o da lontano , o troppo alta o bassa . Provate varie posizioni fino a trovare quello che funziona meglio per voi .
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Controlla la tua sedia accanto . Se si spende un sacco di tempo in esso , si dovrebbe essere sicuri che è comodo e sicuro . L'altezza dovrebbe consentire di avere entrambi i piedi comodamente sul pavimento di fronte a voi . Si consiglia di utilizzare una sedia che fornisce il giusto supporto posteriore anche . Se si dispone di braccioli sulla vostra sedia , controllare che siano impostate per consentire le braccia per riposare su di loro , naturalmente, quando si utilizza la tastiera .
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La tastiera dovrebbe essere anche una cassetta di sicurezza ( attenti alla salute ), l'altezza che è facilmente accessibile. Le braccia devono piegare il gomito , ed estendere sopra la tastiera . Dovreste essere in grado di muoversi liberamente delle chiavi .
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Il tappetino del mouse si utilizza dovrebbe essere a portata di mano della tastiera . Hai un sacco di opzioni quando si tratta di ottenere tappetini per il mouse . Il mouse dovrebbe avere un sacco di spazio per muoversi rapidamente in tutte le direzioni .
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Quando si sta configurando il vostro computer area , posizionare tutti gli elementi che verranno utilizzati spesso nelle vicinanze. Questo include scanner, fotocopiatrici , stampanti e così via .