Come battere Acute Mountain Sickness

Acute Mountain Sickness ( AMS ) di solito colpisce gli alpinisti , sciatori , escursionisti , o chi raggiunge rapidamente alta quota ( di solito circa 8000 metri ) . E 'causata dalla pressione dell'aria ridotta e una minore concentrazione di ossigeno . Le due parti più colpite del corpo sono i polmoni e il cervello (che può gonfiarsi ) . La chiave principale per la lotta AMS è la prevenzione . Correttamente prepararsi per la salita vale più di tutte le conoscenze trattamento AMS nel mondo . Cose che ti serviranno
Farmaci per il dolore ( aspirina , ibuprofene , Tylenol )
opzionale ( ma utile ) :
ossigeno supplementare
Diamox
Decadron
arrampicata socio
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battere mal acuto di montagna
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Conoscere i sintomi di ogni fase di AMS ( mal di montagna acuto ) . Lieve AMS è caratterizzata da lieve mal di testa e una leggera nausea , che possono provocare una piccola quantità di vomito , se non del tutto . Si può soffrire di una perdita di appetito , leggero capogiro , affaticamento lieve , o mancanza di respiro . Moderato AMS produrrà forti mal di testa e stanchezza moderata . Grave AMS causare grave affaticamento e mancanza di respiro , anche dopo il riposo . Si può diventare atassia , che vi impedirà di camminare dritto . Cambiamenti nella coscienza e dello stato mentale sono anche sintomi di grave AMS . Infine, si può ottenere una tosse con i suoni gorgoglianti , che comportino il liquido nei polmoni . La prevenzione di una grave AMS è molto importante .
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Bere molti liquidi e mangiare cibi ad alto contenuto di carboidrati . Evitare alcol e sedativi . Se escursioni a oltre 3000 metri di altezza , portare un apporto di ossigeno sufficiente a ultimi giorni . Prevenzione di ogni fase della AMS è il modo migliore per prevenire il pericolo a se stessi .
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Prendete un antidolorifico delicato come l'aspirina o ibuprofene per il trattamento di lievi AMS . Evitare sedativi ( incluso l'alcool e stupefacenti ), in quanto ciò deprimere la vostra respirazione . O riposare l'altitudine attuale o scendere ad una quota più bassa fino a quando il corpo ha il tempo di adattarsi pienamente . Si può anche prendere Diamox per aumentare la respirazione , ma questo è un farmaco di prescrizione e avrete bisogno di parlare con un medico prima di ottenerla .
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trattare moderato AMS con antidolorifici e riposo. Ancora una volta , evitare di sedativi . La vostra migliore linea di azione è una discesa immediata di 1000-2000 metri dalla vostra posizione corrente in modo che il corpo può adattarsi . Steroidi e ossigeno possono essere utilizzati per aiutare i sintomi a questo punto . Decadron può essere preso per ridurre il gonfiore del cervello . Tenete d' occhio per peggioramento dei sintomi , in quanto questo potrebbe essere un segno di grave AMS . Se si verifica una grave AMS , una discesa di emergenza sarà necessario , che rende importante gestire i sintomi prima di andare oltre la fase moderata .
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trattare AMS gravi utilizzando tutti i passaggi illustrati sopra insieme ad un discesa immediata di 2000-4000 metri . Non sforzatevi troppo, ma assicurarsi che si sta continuamente decrescente . Rivolgersi al medico appena possibile .