Modi per evitare di ammalarsi durante la stagione influenzale

" L'influenza " è una malattia causata dal virus dell'influenza . Ci sono molti ceppi del virus , causando malattie che vanno da molto lieve a potenzialmente pericolosa per la vita . Influenza può colpire in qualsiasi momento dell'anno , ma le epidemie tendono a ripetersi a intervalli regolari . Questi focolai di influenza episodiche sono indicati come l'influenza stagionale . Influenza stagionale colpisce di solito nel tardo autunno e in inverno . Non c'è cura per l'influenza , ma si può prendere precauzioni per evitare che in primo luogo . Capire come influenza si diffonde

La prima cosa che devi fare per proteggersi è quello di capire come il virus si diffonde l'influenza. Devi primi a venire in contatto con esso , allora deve essere in grado di ottenere all'interno del vostro corpo .

Se una persona infetta tossisce o starnutisce , si può respirare il virus . Il virus può essere trasmesso attraverso il tatto . È possibile ritirare il virus quando baciare qualcuno o agitando le mani . Quando si strofina gli occhi o non si lava le mani prima di mangiare , virus influenzale sulle mani può entrare nel vostro corpo .

Il virus può vivere sulle superfici per un po ' . Quando un popolo infette apre una porta o utilizza una penna in un negozio , per esempio , si può lasciare il virus alle spalle . Quando si arriva lungo dopo e toccare la maniglia della porta o utilizzare la penna , si può prendere il virus . Se non si lava le mani , si può contrarre l'influenza .

Una persona infettata con il virus dell'influenza potrebbe non sapere che lei ha e non potrebbe mostrare alcun sintomo . Una persona infetta può infettare gli altri per circa un giorno prima della comparsa dei sintomi e fino a cinque giorni dopo.
Riconoscere i sintomi influenzali

Se conoscete i sintomi di influenza , si può adottare misure per limitare l'esposizione . Inoltre, se si riconoscono i sintomi in te stesso , puoi contribuire a combattere la diffusione di influenza da isolarsi il più possibile e di prendere altre precauzioni .

Segni comuni di influenza sono febbre , stanchezza , tosse , cola o chiuso naso, mal di gola , dolori alle articolazioni e ai muscoli, mal di testa e di stomaco e problemi intestinali , specialmente nei bambini .
prendere misure per evitare di contrarre e

più cosa importante che puoi fare è assicurarsi che il vostro corpo è in buone condizioni . Ottenere l'abbondanza di riposo e una corretta alimentazione . Volete che il vostro corpo per essere in grado di montare una resistenza deve il tentativo del virus di invadere .

Evitare il contatto con coloro che potrebbero essere infetti . Non condividere il cibo o mangiare utensili o oggetti come spazzolini da denti - . Insomma , cercare di frenare le azioni che trasferiscono i germi

Una delle protezioni più importante è la pulizia - in particolare , frequente e accurato delle mani - lavaggio . Prendere l'abitudine di lavarsi le mani non appena si entra in casa tua . In questo modo , potrai evitare di toccare le superfici , e non infetterà la tua famiglia .
Get A colpi di vaccinazione antinfluenzale

influenzali sono disponibili ogni anno che la guardia contro molti ceppi di virus. Perché ceppi si evolvono e cambiano , il vaccino viene riformulato ogni anno. Ciò significa che un vaccino non vi proteggerà a tempo indeterminato . È necessario avere il vaccino ogni anno. Che porta alla stagione influenzale , il vaccino è disponibile in molti luoghi : uffici medici , cliniche , luoghi di lavoro e altre impostazioni. I vaccini sono disponibili in iniezioni e una nebbia nasale. Non tutti possono ricevere il vaccino . Verificare con il proprio medico .