Come funziona Esercizio Migliorare la produttività del lavoro ?

Durante la creazione di pacchetti beneficio dei lavoratori, professionisti delle risorse umane possono beneficiare intere organizzazioni attraverso lo scouting palestre locali per le iscrizioni scontate per i dipendenti. Grazie alla maggiore salute fisica ed emotiva , i dipendenti che esercitano fornire una produttività ottimale sul posto di lavoro , trascorrono meno tempo in studi medici e più tempo al lavoro . Meno giorni di malattia

I sintomi della malattia debilitante è scongiurata mantenendo un esercizio di routine . Per esempio , esercizio stabilizza la pressione sanguigna . Dipendenti ipertesi che lavorano fuori possono essere meno inclini a lasciare il lavoro presto o prendere più giorni fuori a causa di mal di testa e vertigini . L'esercizio fisico aumenta la flessibilità delle articolazioni . Lavoratori artritiche che incorporano esercizio nella loro regimi quotidiani sono meno probabilità di soffrire di dolori articolari durante l'esecuzione di compiti di routine. Meno dolore equivale a una maggiore produttività . Infine , l'esercizio fisico aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue . I lavoratori che non ricevono picchi nei loro livelli possono essere meno propensi a sperimentare mezzogiorno fatica e lentezza .
Migliore servizio al cliente

professionisti del servizio clienti sono spesso insegnato che un sorriso può essere sentito al telefono . Tuttavia , lo stress della vita quotidiana composti con responsabilità sul posto di lavoro possono spesso lasciare i lavoratori che desiderano essere ovunque ma il lavoro . Questa negatività spesso equivale a una diminuzione della produttività , soprattutto in ambienti in cui devono essere soddisfatte le esigenze di una base di clienti. Esercizio aumenta le endorfine o ormoni che rendono le persone si sentono più felici e più rilassato . I lavoratori che esercitano possono presentare un umore migliore nel corso di una giornata di lavoro .

Aumenta Energia

lavori che richiedono un sacco di multi- tasking e /o beneficio lavoro fisico da lavoratori con l'energia per completare le attività ad un ritmo costante nel corso di uno spostamento . Esercizio aumenta l'energia migliorando il flusso di sangue attraverso il corpo . Aumento del flusso sanguigno manda più ossigeno e sostanze nutritive al cuore e ai polmoni . I lavoratori con posti di lavoro ad alta energia possono sentire che dopo una giornata di duro lavoro , non potevano forse fare una cosa di più. Tuttavia , a basso impatto , divertenti attività come il nuoto , la pallavolo o camminare fare una differenza positiva .
Migliorata Attenzione

lavoro manuale richiede ai lavoratori di avere abbastanza energia per completare compiti, i datori di lavoro desk potrebbero trovare i loro dipendenti completamente dosaggio off . Dipendenti Sleepy potrebbe o non essere sempre sufficiente riposo durante la notte o sentimento appeso sopra da farmaci che costringono il sonno . L'esercizio fisico può cambiare questo perché promuove una migliore qualità del sonno durante la notte . Uno stato di veglia aumenta l'attenzione durante l'esecuzione di compiti . L'American Council on Exercise riporta che l'aggiunta di anche 10 minuti a piedi da una routine quotidiana può migliorare il sonno .