Motivi si dovrebbe ascoltare la musica

Data la scelta , si dovrebbe ascoltare musica o no? I ricercatori hanno scoperto diversi nuovi motivi per cui si dovrebbe. Gli studi negli Stati Uniti , Canada e Gran Bretagna confermare che l'ascolto di musica sia rilassante o ottimista può avere effetti positivi , sia psicologici e fisici . Rilassamento

Uno studio del 2009 condotto dal Dott. Damir Janigro presso la Cleveland Clinic ha scoperto che la musica può alleviare l'ansia anche nei momenti di grande stress, come durante le procedure chirurgiche . Lo studio ha mostrato una riduzione dell'attività dei neuroni (cioè i nervi calmato ) in pazienti di neurochirurgia che ascoltavano musica melodica , permettendo loro di rilassarsi senza l' uso di anestesia .
Creativity

ascolto di musica in levare ha dimostrato di migliorare l'umore , e con un miglioramento dell'umore viene maggiore creatività . Uno studio del 2010 condotto presso l' University of Western Ontario ha dimostrato che stati d'animo dei partecipanti sono stati alimentati da una vivace pezzo di Mozart . Questi i partecipanti poi hanno fatto meglio su esercizi creativi di quegli studenti che hanno ascoltato musica triste ( una selezione dalla colonna sonora di " Schindler List ") o di nessuna musica a tutti.
Cuore

Godere la vostra musica preferita è probabilmente bene al cuore . Secondo uno studio del 2008 presso l'Università del Maryland Medical Center, musica piacevole aiuta la funzione dei vasi sanguigni , provocando tessuto nel rivestimento interno dei vasi sanguigni di dilatarsi ( espansione ) , che aumenta il flusso sanguigno . Questo a sua volta promuove la salute vascolare , che possono ridurre la probabilità di un attacco di cuore .
Fitness

Uno studio del 2008 dal Dr. Costas Karageorghis alla Brunel University in Gran Bretagna ha trovato che l'ascolto di musica può aumentare la capacità di allenamento fitness . Durante gli allenamenti , i livelli di resistenza soggetti di prova » sono aumentati in media del 15 per cento durante l'ascolto di musica . Lo studio ha anche mostrato che la musica abbassa la percezione di duro lavoro , aumentando il godimento di esercizio.

Considerazioni

Mentre ci sono molti vantaggi per l'ascolto di musica , stare attenti non per ascoltare la musica troppo forte. Un rapporto del 2008 fatto per l'Unione europea ha concluso che l'esposizione prolungata alla musica ad alto volume può causare la perdita permanente dell'udito . La relazione ha invitato i consumatori ad essere particolarmente consapevoli di livelli di volume quando si usano lettori di musica personali , come tipo di cuffia con auricolari cuffie sono state progettate per massimizzare l'esposizione sonora sul timpano .