Ricette Aromaterapia per smettere di fumare

aromaterapia utilizza gli oli volatili e oli essenziali derivati ​​da piante , al fine di promuovere il benessere fisico e /o psicologico . Gli oli essenziali fanno uso di hydrosols , CO2s assoluti di cambiare l'umore e le emozioni di una persona. L' arte di aromaterapia è stato usato per alleviare stress e per elevare l'umore , cosicché stress ambientali e fisici possono essere gestite in modo più efficace . Aromaterapia può essere utilizzato per diminuire l' irritabilità e stress associato a smettere di fumare . Aromaterapia per Irritabilità

mandarino e lavanda Deodorante

In una piccola ciotola , mescolare 18 gocce di olio di mandarino con 12 gocce di olio di lavanda . Lasciare che l'olio profumato di sedersi in un luogo sicuro dove non sarà versato . Non coprire l'impasto , ma permettono di permeare la stanza . Olio di mandarino ha un fruttato, dolce odore che è stato usato per aiutare a ridurre i problemi con insonnia così come lo stress , e l'olio di lavanda ha un profumo floreale luce che aiuta a alleviare la depressione , mal di testa , emicrania e stress. L'olio di lavanda è stato utilizzato anche per contribuire ad alleviare i sintomi associati alle allergie e asma e può quindi risultare utile alle eventuali condizioni respiratorie che potrebbero verificarsi a causa del fumo .

Mandarino e camomilla romana Deodorante

In una piccola ciotola , mescolare 18 gocce di camomilla romana con 12 gocce di olio di mandarino . Questo olio può essere usato per creare un deodorante che può durare per tutta la giornata . L'olio deve essere collocato in un luogo sicuro dove non possa fuoriuscire . Mandarin contribuirà ad alleviare le condizioni di stress e tensione, mentre la camomilla romana può aiutare con sollievo mal di testa, insonnia , nausea , e lo stress .
Stress Relief

Pompelmo , Jasmine , e ylang ylang diffusore

Per creare un diffusore per alleviare lo stress , si fondono 12 gocce di olio di pompelmo con quattro gocce di olio di gelsomino e quattro gocce di olio di ylang ylang . Mettere il composto in una bottiglia di vetro scuro e mettere un coperchio sulla bottiglia . Stendere la bottiglia tra le mani per miscelare gli oli . Aprire la bottiglia , e posizionare 05:56 bastoni di bambù sottili nel diffusore per ottenere un gradevole profumo in tutto l'olio day.Grapefruit ha un odore citrusy ed è stato usato con successo per contribuire a diminuire i problemi connessi con l'accumulo di tossine nel corpo . Olio di gelsomino è spesso utilizzato per alleviare la depressione e la fatica , sia i sintomi più comuni che si verificano quando si smette di fumare . Nel frattempo , ylang ylang olio favorisce il rilassamento e riduce la tensione muscolare . Quest'ultimo olio altera anche il vostro umore, diminuisce la tensione nervosa , aiuta ad alleviare palpitazioni e aiuta a diminuire la pressione arteriosa alta

Ricetta 2 : . Bergamotto e incenso Massage Oil

Per fare un olio da massaggio per alleviare lo stress dovrai mescolare l'olio essenziale con un olio vettore , al fine di diluire gli oli essenziali prima che vengano applicati sulla pelle ; oli vettore sono utilizzati come base per la miscela . Ci sono diversi oli vettore che si può scegliere , ma se siete allergici a noci , stare lontano da quegli oli creati da noci . Miscelare 10 gocce di olio di mandorle dolci come un olio vettore con 6 gocce di olio di bergamotto e 2 gocce di olio di incenso in una bottiglia di vetro cobalto . Mettere un coperchio sulla bottiglia , e arrotolare l'impasto tra le mani di fondere it.Bergamot olio aiuta ad elevare il vostro umore , e diminuire lo stress , e incenso aiuta con alleviare problemi respiratori , in particolare le problematiche legate a una tosse grave , ed è utilizzato anche per alleviare l'ansia . Quando si applica come olio da massaggio , essere sicuri di non entrare nei tuoi occhi , la bocca o altre aree sensibili . Se si sviluppa un rash o altri sintomi allergici come gonfiore e /o difficoltà respiratorie , contattare un medico per un consiglio medico immediatamente cessare di utilizzare la miscela .