Idee sbagliate comuni circa Smoking

Lungo termine dipendente fumatori cercheranno di convincere se stessi che sbuffando sigaretta è incurabile o addirittura produce alcuni benefici per aggrapparsi loro abitudine distruttiva . Strategie pubblicitarie utilizzate da aziende produttrici di tabacco contrafforte loro linea di pensiero , rafforzando i falsi miti e pregiudizi a cui tengono e non fanno altro che nutrire una dipendenza . Mito : fumare sigarette a basso Tar è sicuro

Anche se non infliggere più danni ai polmoni come sigarette normali per un lungo periodo di tempo , sigarette a basso contenuto di catrame non sono affatto sicuro e possiedono la stessa rischi per la salute come le sigarette normali . Il Cancer Council Australia riferisce che le persone che fumano sigarette a basso contenuto di catrame tendono a inalare più profondamente , soffiare più spesso nel corso della sessione di fumare e fumare la sigaretta a una lunghezza più corta culo
Mito . : i Will guadagnare peso se smetto di fumare

L'idea che cordoli fumo il vostro appetito è ampiamente comunicate attraverso i media e il passaparola , e può portare a credere che si aumenta di peso , se si smette di fumare . Tuttavia, questa idea è solo un placebo psicologico e aumento di peso non legato al fumo in sé , ma piuttosto voglie sbagliate . Poco tempo dopo aver smesso di fumare , potrete godere di desiderio di nicotina che possono essere scambiati per i morsi della fame , che può risultare in eccesso di cibo o mangiare più frequentemente . I fumatori che smettono di recente possono anche spostano la loro dipendenza da fumo altrove , che comprende cibi
Mito : . Smettere è costoso

I prezzi di adesivo di programmi di riabilitazione e di smettere aiutanti mantengono i fumatori a distanza . Tuttavia, i costi di possesso sul loro abitudine dannosa dimostrare che effettivamente risparmiare denaro. The Huffington Post afferma che un residente di New York si spendono 4.000 dollari l'anno per la sua abitudine di fumare . In confronto , gomme , cerotti e farmaci completano a circa 600 dollari all'anno . L'acquisto di ausili anti-fumo e il mantenimento di uno stile di vita senza fumo salva il fumatore circa 1,400 dollari durante il suo primo anno

Mito : . Fumo solo qualche sigaretta al giorno sarà ridurre i rischi sanitari

Tagli il numero di sigarette fumate ogni giorno potrebbe leggermente differire i rischi per la salute associati al fumo , ma non ridurle . Con migliaia di sostanze chimiche tossiche incorporati nel bastone del tabacco , prendendo boccate da una sola sigaretta è sufficiente per alterare le cellule nel vostro corpo . Limitare il consumo di sigarette è anche considerato come una aspettativa non realistica . I fumatori che cercano di ridurre il loro consumo di sigarette diventano affamati di nicotina e spesso recidiva
Mito : . Fumare è una scelta che ho il controllo su

Non troppi adulti "scegliere" di fumare . Fumare sigarette spesso inizia in adolescenza e cresce in una dipendenza a lungo termine . Le persone che hanno fumato per decenni trovare smettere un compito molto arduo e apparentemente impossibile perché hanno costantemente bisogno per alimentare la loro dipendenza da nicotina pesante per funzionare normalmente . Secondo l' Huffington Post, quasi il 70 per cento dei fumatori ha intenzione di smettere , ma solo 4-7 per cento lo farà con successo senza l'assistenza
Mito : . Fumo solo io danneggia

I fumatori che con noncuranza gonfiano intorno altri li espongono al fumo passivo . Comunemente indicato come un inconveniente piuttosto che un rischio grave per la salute , il fumo passivo provoca gravi malattie e morte nei non fumatori . I Centri per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione dichiarare che l'esposizione al fumo passivo provoca circa 46.000 decessi per malattie di cuore ogni anno tra gli adulti non fumatrici negli Stati Uniti . Inoltre , sono stati segnalati una stima di decessi per 3.400 cancro al polmone ogni anno tra gli adulti non fumatrici negli Stati Uniti .