Cose buone di smettere di fumare

Mettere fine al fumo di sigaretta è un compito difficile che molte persone lottano con . Secondo l'American Cancer Society , la nicotina nelle sigarette può essere avvincente come l'eroina o la cocaina . Anche se il viaggio potrebbe non essere facile , i vantaggi di smettere di fumare sono significativi e possono essere salva-vita . Diminuzione rischio di cancro

Le sostanze chimiche tossiche nelle sigarette sono stati collegati con molteplici tipi di cancro . I fumatori sono a più alto rischio di polmoni, bocca , naso, gola , reni , stomaco e di altri tumori . Smettere di fumare riduce il rischio di sviluppare questi tumori e sopravvivenza del cancro se viene diagnosticata . In 10 anni , un ex fumatore può ridurre il suo rischio di morire di cancro al polmone a metà.
Migliorato la salute del cuore

L'American Cancer Society riporta che i fumatori sono due volte più probabilità di morire di infarto rispetto ai non fumatori . Quando si smette di fumare , si riduce il rischio di infarto e ictus . In due settimane a tre mesi di smettere di fumare , la circolazione migliora. Un anno dopo aver smesso di fumare , il rischio di malattia coronarica si riduce della metà . In cinque anni , il rischio di ictus diventa uguale a quello di un non fumatore .
Maggiore durata della vita

Il Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) ha trovato che gli uomini che fumano hanno tagliato il loro ciclo di vita di 13,2 anni e le donne che fumano tagliano loro vita da 14,5 anni . Smettere di fumare può prolungare la durata e la qualità della vostra vita . Le persone che smettono di fumare prima dei 50 anni possono ridurre il loro rischio di morire a metà nel corso di un periodo di 15 anni . Essi potranno anche sviluppare meno raffreddori e attacchi con l'influenza , bronchite e polmonite . Entro 1-9 mesi di smettere di fumare , i polmoni riacquistano la loro capacità di combattere le infezioni .

Cost Savings

Un articolo del 2008 di MSN Money riporta che un pacco -a giorni fumatore spende più di 1.500 dollari all'anno sulle sigarette . Smettere di fumare non solo consente di risparmiare il costo di un pacchetto al giorno , fa risparmiare denaro in altri modi . I fumatori hanno tipicamente premi di salute e di assicurazione sulla vita più elevati e spendono di più su elementi come pulitura a secco e sbiancamento dei denti. Potrebbero anche ricevere meno soldi quando vendendo oggetti di alta biglietto come le loro auto e case .